石头低吼一声，伸出蒲扇般的大手，笨拙地想帮呼凡揉捏肩膀，结果刚一碰到，呼凡就疼得倒抽一口冷气，差点从床上弹起来。
“别！石头…好意心领了…让我…自己缓缓…”
呼凡龇牙咧嘴地摆摆手，示意石头停下。他现在只想静静躺着，当一滩没有知觉的烂泥。
但身体的本能，却在痛苦中悄然发生着变化。识海中，《磐石炼体术》完整版的图文自行流转起来，缓慢却坚定地引导着体内残余的、那枚培元固本丹的药力，以及空气中游离的稀薄土系灵气，一遍遍冲刷着受损的筋骨血肉。每一次冲刷，都带来撕裂般的剧痛，但剧痛过后，却又能清晰地感受到肌肉纤维变得更加紧密，骨骼的密度似乎在微不可查地增加，气血虽然消耗巨大，其核心却更加凝练、厚重。
更奇妙的是，那一缕融入体内的戊土本源精粹，此刻如同最精密的润滑剂和粘合剂，在修复的过程中，不断强化着筋骨血肉之间的连接，提升着其承载力量的极限。身体仿佛一个被反复锻打的铁胚，在痛苦中一点点剔除杂质，变得更加坚韧、纯粹。
“这就是…体修的日常？”呼凡躺在冰冷的石床上，望着屋顶粗糙的岩层，心中五味杂陈。痛苦是真的痛苦，比以往任何一次战斗受伤都要折磨人。但这份痛苦带来的、身体深处那种细微却真实的蜕变感，又让他隐隐感到一丝…兴奋？仿佛看到了通往真正力量的大门正在痛苦中缓缓开启。
他想起了系统任务。微型灵土培育区…铁线草…
意念沉入识海，沟通了烧火棍顶端的煤球。原本漆黑一片、只有储物功能的系统空间，此刻果然在中心区域多了一小块约莫一丈见方的“土地”。这片土地呈现出肥沃的深褐色，散发着湿润而温和的土系灵气，与戊土精窟的气息有几分相似，只是稀薄了无数倍。空间上方，似乎有极其微弱的光线落下，模拟着外界的日照。
【微型灵土培育区：可种植凡级一品至三品土系灵植。当前肥力：中等。时间流速：外界1日≈空间内1.1日。】
【检测到灵植种子：铁线草种子（凡级一品）x1（新手任务附赠）。是否播种？】
“播种。”呼凡在意识中确认。
随着指令下达，那枚毫不起眼、如同黑色小沙砾般的铁线草种子凭空出现在灵土上方，然后缓缓落下，没入松软的深褐色土壤中，消失不见。
【播种成功！铁线草（凡级一品）已种植。】
【预计成熟时间：约9日（空间内时间）。请定期关注，可消耗少量精神力进行松土、浇水（空间内凝聚无根水）等基础操作，提升生长效率与品质。】
呼凡松了口气，还好是自动的，只需要定期关注一下，不然以他现在这状态，真没力气去伺候一株草。
退出系统空间，身体的剧痛再次清晰起来。呼凡挣扎着从石床上坐起，盘膝坐好。虽然《磐石炼体术》可以自行运转修复，但主动引导效果更佳。
他闭上双眼，排除杂念，按照完整版图谱中记载的呼吸吐纳法门，一长三短，悠长而深沉地呼吸起来。每一次吸气，都仿佛要将周遭稀薄的土系灵气和大地深处散逸的浑厚力量吸入体内；每一次呼气，都伴随着体内细微的浊气和疲惫排出体外。
随着呼吸的节奏，体内气血按照特定的路线缓缓搬运，小心翼翼地冲刷、滋养着受损的筋骨，同时贪婪地吸收着培元固本丹残余的药力。那一缕戊土本源精粹如同最核心的枢纽，引导着一切能量高效运转。
渐渐地，一层极其微弱、几乎肉眼难辨的土黄色光晕，在他古铜色的皮肤表面浮现、流转。石屋中，原本稀薄的土系灵气，似乎受到某种吸引，开始缓慢地向他的身体汇聚。身下冰冷的石床，也隐隐传来一丝微不可查的温润地气。
时间在缓慢的修复中流逝。窗外的天色彻底暗了下来，只有远处山道上零星的火把光芒摇曳。
不知过了多久，石屋的门被轻轻叩响。
“呼凡师弟？歇下了吗？”一个温和的男声在门外响起。
呼凡缓缓收功，体表的光晕隐去，睁开眼。虽然全身依旧酸痛，但那种散架般的无力感已减轻了大半，精神也恢复了不少。
“请进。”他沙哑地应道。
石门被推开，一个穿着外门弟子灰色短褂、身材中等、面容敦厚的青年走了进来，手里还提着一个食盒。他看起来二十多岁，气息沉稳，大概在炼体三四层的样子。
“呼凡师弟，打扰了。”青年脸上带着和善的笑容，“我叫赵墩，就住在隔壁山坳。听说今日吴长老亲自操练新来的师弟，特来看看。想必还没吃晚饭吧？山里的伙食简陋，我多打了一份，若不嫌弃…”
呼凡看着对方真诚的笑容和手中散发着食物香气的食盒，心中微微一暖。在这陌生的仙岛宗门，感受到的第一份善意。
“多谢赵师兄！快请坐！”呼凡连忙起身，牵扯到伤处，又是一阵龇牙咧嘴。
“师弟快别动！”赵墩连忙放下食