婚嫁习俗方面，沛县保留了诸多汉代以来的传统礼仪，融合了四省交界的文化特色。男方提亲需携带烟酒茶糖、糕点等礼品，双方家长“议亲”商定婚期与聘礼、嫁妆；迎娶当天，迎亲队伍沿途有“拦门酒”“猜灯谜”“找鞋”等互动环节，新娘出门时跨火盆、踩米袋，寓意驱邪避灾、子孙绵延；婚礼现场拜天地、敬父母、夫妻对拜等仪式必不可少，亲友邻里齐聚一堂，举杯祝福，场面温馨热闹。部分乡镇还保留着“跨省市迎亲”“闹洞房”等独特仪式，彰显边界文化特色与民俗活力。
传统节庆习俗丰富多样，充满生活智慧与文化内涵。春节期间，全家团聚贴春联、守岁、拜年，长辈给晚辈发压岁钱，除夕夜包饺子时包入硬币、红枣、花生，寓意财运亨通、甜甜蜜蜜、长命百岁；元宵节逛庙会、赏花灯、吃元宵，部分乡镇有“舞龙舞狮”“踩高跷”“划旱船”等民俗表演，热闹非凡；端午节挂艾草、佩香囊、吃粽子，香囊手工缝制，绣有吉祥图案，粽子既有甜粽也有咸粽，体现南北融合特色；中秋节赏月、吃月饼、品石榴，部分家庭保留“祭月”传统，传承古老民俗；重阳节登高、赏菊、敬老，体现“尊老爱老”的传统美德。
非遗文化传承鲜活，沛县是“中国武术之乡”，沛县武术历史悠久，套路繁多，包括太祖拳、查拳、梅花拳等，兼具实战与健身功能，每年举办武术大赛，吸引海内外武术爱好者参与；沛县唢呐曲调丰富，音色高亢，常用于节庆与民俗活动，极具感染力；沛县剪纸题材广泛，造型精美，兼具实用与观赏性；沛县糖人、面塑等手工技艺，扎根民间，是民俗文化的重要组成部分，承载着民众的生活智慧与审美情趣。
（二）特色美食
沛县美食融合苏鲁豫皖四省风味，继承了徐州饮食咸鲜醇厚、扎实实惠的特点，既有北方面食的粗犷豪放，又有南方菜肴的细腻入味，多款特色美食成为县域名片，承载着市民的味觉记忆。
1. 沛县狗肉：沛县经典名菜，历史悠久，被誉为“苏北第一菜”。选用本地散养土狗，宰杀清洗后，加入八角、桂皮、香叶、花椒、陈皮等多种香料，慢火焖煮数小时至肉质软烂。成品色泽红亮，香气扑鼻，肉质紧实有嚼劲，不腥不腻，鲜香浓郁，是沛县宴席上的必备佳肴，也是馈赠亲友的佳品，其中“鼋汁狗肉”最为知名，汤汁浓郁，味道醇厚，搭配烙馍食用，口感更佳。
2. 地锅鸡：徐州经典名菜，也是沛县宴席与日常饮食中的常客。选用散养土鸡切块，用葱姜爆香，加入料酒、酱油、八角、桂皮等调料翻炒，加水焖煮至半熟时，在铁锅边缘贴上玉米饼或小麦饼，小火慢炖至鸡肉软烂、饼子熟透。鸡肉入味鲜香，玉米饼吸收汤汁后外酥里嫩，咸香可口，兼具主食与菜肴功能，是沛县人待客的招牌菜。
3. 沛县冷面：沛县特色小吃，历史悠久，深受市民喜爱。以小麦粉为原料，经特殊工艺制作成面条，煮熟后过凉水冷却，食用时加入牛肉汤、羊肉汤或鸡汤，搭配牛肉片、羊肉片、鸡蛋、香菜、辣椒油等调料，搅拌均匀。面条筋道爽滑，汤汁鲜香浓郁，咸辣适中，是夏季消暑、冬季暖身的美食，街头巷尾的冷面摊是沛县一道独特的风景线。
4. 把子肉：沛县街头巷尾常见的特色菜肴。选用肥瘦相间的五花肉切块，焯水后加入酱油、冰糖、八角、香叶等调料，小火慢炖1-2小时至酥烂。成品色泽红亮，肥而不腻，瘦而不柴，入口即化，咸甜适中，汤汁浓郁，常搭配米饭食用，是上班族与学生党的便捷选择，也是沛县人记忆中的家常味道。
5. 微山湖湖鲜宴：以微山湖的鲜鱼、虾、蟹、莲藕、菱角等水产为原料制作的特色宴席。湖中水产肉质鲜嫩，营养丰富，做法多样，清蒸鲈鱼肉质细嫩、味道清甜，红烧鲤鱼色泽红亮、汤汁浓郁，盐水河虾肉质紧实、鲜香味美，清炒莲藕脆嫩爽口，菱角米清甜软糯，搭配当地种植的新鲜蔬菜，构成了清新爽口、营养丰富的湖鲜盛宴，是微山湖周边的特色美食。
6. 烙馍卷馓子：徐州传统面食组合，在沛县流传甚广。烙馍以面粉加水和成面团，醒发后揪成小剂子，擀成薄如纸张的圆饼，放入鏊子上烙熟，口感筋道，略带麦香；馓子以面粉、食用油、盐等为原料，搓成细条，盘绕成圈后放入油锅中炸至金黄酥脆。食用时，将馓子掰成小段，卷入烙馍中，可加入咸菜、酱豆、大葱等配料，外软内脆，咸香酥脆，是日常饮食中不可或缺的美食。
7. 沛县蒸菜：沛县传统家常菜，种类繁多，包括蒸南瓜、蒸红薯、蒸山药、蒸茄子、蒸肉等。选用新鲜食材，洗净切块或切片，加入盐、酱油、葱姜末、