“哎呀我的陛下！”岐伯恨铁不成钢地跺脚，“少阳不是国家，也不是寺庙，它是人体经络系统里的‘小鲜肉’，是六经辨证里的‘小正太’！”
岐伯深吸一口气，决定给黄帝补一节硬核的解剖课：“咱们中医把人体的经络分成三阴三阳：太阴、少阴、厥阴，这哥仨比较内向，喜欢在家宅着，属于‘阴’；阳明、太阳、少阳，这哥仨比较外向，喜欢出去浪，属于‘阳’。其中，太阳是最大的，像壮汉；阳明是第二大的，像肌肉男；而这少阳呢，年纪最小，像个还没发育完全的小帅哥，位置就在咱们身体的侧面。”
岐伯放下筷子，开始在黄帝身上比划，吓得黄帝护住了裆部。
“别紧张，陛下，我是正经人。”岐伯翻了个白眼，“您侧过身来看，从您的眼角外眦，一直往下，经过耳朵后面，顺着脖子侧面，再到肩膀，再往下走到胯骨，再往下直到脚趾头第四趾，这条线，就是‘足少阳胆经’。还有一条‘手少阳三焦经’，在胳膊外侧。这俩加起来，就叫少阳。”
“胆经我知道啊！”黄帝插嘴道，“朕昨天还看见宫女们在那儿敲胆经减肥呢。”
“没错！她们那是瞎敲！”岐伯痛心疾首，“敲胆经得看时间啊！到了‘水下十四刻’，也就是晚上七点往后，卫气正好溜达到了这条‘足少阳胆经’上。这时候，‘人气在少阳’，意思就是说，您身体能量的重心，像地铁换乘一样，转移到了胆经所在的区域。”
黄帝摸了摸自己的肋骨边缘：“那朕这时候练胆经，是不是就能变成钢铁侠？或者至少能长出六块腹肌？”
“差不多吧，起码能让您的胆气更足。”岐伯一本正经地胡说八道，“不过说正经的，陛下，您要是听懂了这个道理，养生简直就是降维打击。为什么中医让您‘日出而作，日落而息’？因为到了‘水下十四刻’，卫气开始入阴，也就是回到内脏和阴经休息去了。这时候您要是还在外面蹦迪，或者还在加班写奏折，那就等于强行把准备睡觉的保安大爷拎起来去跑马拉松，他能不骂娘吗？他能不撂挑子罢工吗？”
黄帝恍然大悟，一拍脑门，发出“啪”的一声脆响：“原来如此！所以朕晚上觉得困，不是因为朕懒，是因为朕的身体很懂中医，它在提醒朕该躺平了！”
“聪明！”岐伯竖起大拇指，指甲缝里还塞着草药渣子，“而且这还没完呢。这卫气在少阳胆经待一会儿，觉得这地儿太小，施展不开，到了‘水下二十五刻’，也就是大概九点多十点的时候，它就溜达到了足厥阴肝经。这就是为什么老话说‘卧则血归于肝’，您一躺下，血液回肝脏解毒，您就彻底睡着了，雷打不动。”
黄帝听得如痴如醉，感觉自己的智商上限又被刷新了。突然，他又想到了一个刁钻的问题，眼神变得锐利起来：“老岐啊，照你这么说，这卫气在身体里跑来跑去，跟送外卖似的，还得按时送达。那要是它送错了地方，或者半路堵车了，会咋样？会不会像快递小哥一样发脾气把包裹扔了？”
岐伯脸色一变，知道真正的高能时刻来了，他压低声音，神秘兮兮地说：“陛下，您这问题算是问到点子上了。这卫气要是运行不畅，那就是灾难片现场，比怪兽入侵还可怕。”
岐伯掰着手指头给黄帝列举：“比如说，到了‘水下十四刻’，按理说卫气应该准时出现在少阳胆经，结果呢？您晚餐吃了一头牛，积食了，卫气就被卡在了‘足阳明胃经’下不来。那您会怎么样？”
“会饿？”黄帝试探性地问。
“错！大错特错！”岐伯斩钉截铁地吼道，“您会失眠！您会躺在床上烙饼一样翻来覆去，心里烦躁得想打人，手脚心发热，嘴里苦得跟吃了黄连似的。为啥？因为胃里有热，卫气出不去，全憋在那儿了。这就叫‘胃不和则卧不安’。这时候您想去少阳胆经睡觉？门儿都没有，卫气都被堵在胃里开派对了！”
“再比如，”岐伯接着说，“要是您白天吹了冷风，受了寒，卫气卡在了‘足太阳膀胱经’没下来，死活不肯进入阴分。那您会怎么样？您第二天早上起来，保准头疼欲裂，脖子僵硬得像根铁棍，浑身酸痛，这就是感冒了。因为卫气没回去报到，外面的防线就没人守，风寒邪气就长驱直入了。”
黄帝吓得冷汗直流，龙袍都湿透了：“那……那朕现在该怎么办？朕是不是快不行了？是不是该立遗嘱了？”
“慌啥！”岐伯照着黄帝胸口不轻不重地捶了一拳，“只要您顺应天时，就没事。记住了，到了‘水下十四刻’，也就是晚上七点往后，您就得开始进入‘省电模式’。别吃太饱，别想太多，别吵架，别做剧烈运动。”
岐伯语重心长地教导：“这时候最好的养生不是吃人参燕窝，而是——闭嘴，发呆，或者散散步。您可以沿着胆经的走向，轻轻敲打一下大腿外侧。实在不行，您就学学猫，找个暖和的地方蜷缩起来。您发现没有，猫为什么总是喜欢睡在您