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第195章 论禅体验(3/3)


    林教授补充道:"在现代生活中,我们可以理解为,一切事物都是相互关联、相互依存的。比如我们使用的手机,它的存在依赖于设计师的创意、工人的劳动、各种材料的供应等等。没有任何一样东西是孤立存在的。"

    "正是如此,"明澈大师赞同道,"理解了'缘起性空',我们就能放下执着,不再被物质和情感所束缚。当我们明白一切都是变化的,都是因缘和合的,就能以更平和的心态面对生活中的得失。"

    游客们若有所思,有人开始在笔记本上记录这些见解。

    一位年轻女孩问道:"大师,我经常感到焦虑和不安,有什么方法可以帮助我平静心灵吗?"

    明澈大师慈祥地看着她:"焦虑和不安,往往来自于对过去的执着和对未来的担忧。禅修的一个重要方法就是'观呼吸'。当你感到焦虑时,可以找一个安静的地方,闭上眼睛,专注于自己的呼吸。感受空气进入身体,再呼出去。不要刻意控制呼吸,只是观察它。这样做几分钟,你会发现心渐渐平静下来。"

    林教授点头赞同:"这是一种很实用的方法。现代心理学也证实了正念冥想对减轻焦虑有显着效果。"

    明澈大师继续说道:"除了观呼吸,还可以尝试'行禅'。就是在走路时,全神贯注于走路这个动作本身。感受脚底接触地面的感觉,身体的重心如何移动。这样做,能让你的心回到当下,不再被杂念所扰。"

    游客们听得认真,有人甚至开始尝试闭眼感受呼吸。

    随着时间推移,茶亭周围的人群越来越多。有人从大雄宝殿参观完毕后听说这里有高僧讲法,特意赶来;也有人是被围观的人群吸引,好奇地加入进来。

    明澈大师看着越来越多的游客,微笑着说:"看来大家对佛法都很有兴趣。既然如此,不如我们移步到禅堂,那里空间更大,也更适合讨论。"

    在侍者的引导下,大家跟随明澈大师和林教授来到了禅堂。这是一座宽敞的木质建筑,内部简洁庄严,四周墙壁上挂着历代高僧的画像和书法作品。

    游客们依次入座,有序地坐在蒲团上。明澈大师和林教授坐在前方的高台上,继续他们的佛法讨论。

    这场意外的禅理讨论,成为了游客们在清云禅寺最难忘的体验,也为他们的旅程增添了一份精神上的收获。

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