而是一种先天的生理本能与后天可调节的生理反射共同组成的习惯。
睡眠，运动，说话……在为数众多的现实条件下，人的呼吸是会随之动态调整的。
至于星辰呼吸……
命星的闪烁节奏和频率是固定的。
换句话说。
想要将星辰呼吸完全掌握，就必须要克服那一部分先天生理本能，使呼吸完全成为可以通过意念进行调节。
但！
还有一个很麻烦的地方。
人在不同情形下的呼吸存在差别，星辰呼吸则是需要将这些细小差别全部统一！
这难度，简直是非人一级的。
沈易就这样训练了三个小时。
在结束的那一刻——！
他便开始呼哧呼哧的喘着粗气，就连达到了“行走坐卧，吐纳随心”境界的太一吐纳法都受到了影响。
“确实是有点难度哈！”
沈易轻呼口气。
手撑着地面站起来。
“嗯？”
他前后甩动了两下胳膊，猛的发现不像之前那样吃力了。
走起路来似乎也多了一两分劲儿！
“还是有点儿用的，训练的方向没问题……”
知晓原理，知晓方向，知晓方法，能做到这三点，便足以说明教学者的底蕴深厚，手高超。
至于细节嘛，已经不是用语言去详细教的。
需要感悟，需要实践。
“继续！”
沈易又唤出了命星。
……
连续三天。
沈易除了吃饭，便一直把自己关在房间里“观星”。
效果也是显而易见的。
镇星锁带来的影响已经减弱到一半左右。
正常的走路运动，基础的战斗都已经不成问题了。
难度等级1的雷步，也能任意施展。
可惜的是，戏命丝的星辰呼吸还是没有掌握，而且戏命丝仍旧像是死的一样。
至于其他的学员……
沈易压根没有去关注过。
因为自从接触到了极限俱乐部有关“旧我”与“新我”的理念，他便觉得很有道理。
精力时间根本不值得花费到别人身上。
不过在去餐厅的路上，沈易看见许多学员也都适应了镇星锁，震撼之余也觉得理所应当。
极限特训营汇聚了来自全国各地的天才，无法适应才反而不正常。
“方向没问题的，从自己越发轻快的身体就能看得出来……所以，究竟是差在哪儿了？”
沈易忽然想起来那不同情况下呼吸的细微差别。
紧跟着，他做了一个决定。
要让头顶时刻都悬着命星！
走路在观星。
吃饭在观星。
运动在观星。
无时无刻不在尝试着将吐纳靠近星辰呼吸，甚至在睡觉前最后看到的，也是命星闪烁的画面。
这种状态下，沈易的气血和身体素质也在快速提升！
【属性：气血345.71（+）、体质307.67（+）、精神271.39（+）】
“三天，二十点气血！”
“这种速度放以前想都不敢想！”
沈易看着面板上的数字，愈发坚定了观星的决心。
收获并非如此！
因为不停调整吐纳的节奏和频率，太一吐纳法的经验也过半了！
【技能：太一吐纳法lv5（349\/600）】
渐渐的。
极限基地的天空上，常亮的命星数量开始变多。
越来越多的学员开始学着沈易的模样，长时间去观星……
……
“哇！沈易！你怎么做到的！”
“竟然恢复得这么快！”
温南湘从二楼看到漂浮在沈易身体周围的纤细丝线，忍不住大声喊道。
指了指头顶的命星，沈易淡淡一笑。
戏命丝重新恢复了活力，也就意味着，镇星锁的压制几乎可以约等于零了！
离开别墅。
沈易径直来到伏魔地宫。
因为大家都在观星，少有人能像上锁之前那样使用命器。
所以——
伏魔地宫的人很少。
今天是3月8日。
距离纳兰琼珠口中所说的生死试炼开启，只剩下两天了。
“正常的观星方法几乎都用过了，在短时间内，很难再做到突破……但还剩下一种我没有尝试过！”他一咬牙，“突破极限就得先触摸极限，只能用这个方法了！”
说着，沈易毫不犹豫将伏魔玉签插进叫号机。
极限试炼！
掌握星辰呼吸的最佳方法，绝对就是极限试炼！
而且以现