重生。

    陆昭心中不禁泛起一丝疑虑，暗自思忖：心志如铁，自己真的能做到吗？

    真的能够成功练成这不死决，改变自己与家族的命运吗？

    怀揣着满心的疑问与忐忑，他深吸一口气，接着往后看去。

    第一层淬筋成纸（淬炼筋脉）心法口诀。

    ＞皮薄如蝉翼，筋韧胜龙须；

    ＞ 千刀裂肤易，难断寸缕丝。

    行气决：

    1. **逆息法**：吸气时筋脉紧缩，呼气时舒张如网，循环九转，令筋络呈螺旋状生长。

    2. **痛觉炼神**：受外创时默念“剥皮不伤脉，见血不断魂”，将痛感导入膻中穴，凝为“苦魄珠”。

    观想图：

    **枯藤缠山**：想象自身为朽木，筋脉如古藤缠绕山岩，任风刀霜剑切割，藤断而山倾方止。

    #### **禁忌**

    - 子时不可饮清水，否则筋脉水肿，纸皮溃烂如泥。

    看到这里，陆昭的心沉了下去……

    hai