“还行，就是…累。”李翔海闷闷地回答。

    “累就对了，胡导这套计划，强度不小。不过我看你数据，恢复得还不错，还是年轻底子好。”

    张叔手上加了几分力道，按得李翔海龇牙咧嘴，但酸痛过后是无比的舒坦：“别硬扛，哪里特别不舒服要跟我说，咱们及时处理。”

    “嗯，谢谢张叔。”李翔海把脸埋在按摩床的洞里，声音闷闷的。

    张叔的关心和专业的照料，像是一剂舒缓剂，不仅放松了他的肌肉，也抚平了独自训练的些许孤单。

    当一天的训练和检测终于结束，李翔海拖着灌了铅似的双腿走出游泳馆。

    疲惫的不行，乳酸堆积即使有过专业的按摩放松，但还在肌肉里隐隐作祟，但那份通过数据看到的进步可能，以及张叔手掌传递的温度，又让他觉得，这一切都值得。

    全运会，亚运会…新的征程，就在这每天两万米的大量训练洗礼中，悄然拉开了序幕。