隙喝水时，常能看到余思悦在自由泳冲刺时龇牙咧嘴的狰狞表情。

    张振国教练像鹰隼般巡视全场。

    他很少亲自下场指导，但目光扫过之处，没人敢懈怠。

    一次晨会，他特意走到蛙泳组区域，对正在拉伸的李翔海说：“翔俊传给我的训练数据我看了，你核心力量上得很快，水感也不错。但是，”他指了指李翔海的肩膀：“你的柔韧训练需要每天加半小时。”

    集训营的日子在汗水和秒表中飞逝。

    每周一次的队内测试，成了检验成果的战场。

    李翔海的200蛙成绩在2分10秒80到2分12秒00之间来回波动，离A标始终差着一层窗户纸。

    余思悦的400混则稳定在4分17秒左右，离A标4分15秒84越来越近。

    “别急。”加练结束后，余思悦瘫在池边对李翔海说：“张教练不是说嘛，咱现在就像烧水，九十度到一百度最难熬。”

    他抹了把脸上的水：“我自由泳都快被刘指骂开花了，但你看上周测试，最后50米不也快了点？”

    李翔海点点头，拧开水瓶，继续练吧。