听到开门声，他抬起头，镜片后的目光平静地扫过来，对着李翔海微微颔首，算是打了招呼：“回来了？”
“嗯。”李翔海也简洁地应了一声，顺手将毛巾搭在椅背上。
李翔海走到自己的书桌前坐下，打开笔记本电脑。
屏幕上正在播放的，是一段慢动作解析的顶尖蛙泳选手水下海豚腿技术视频。
他戴上耳机，调低音量，目光专注地锁定在屏幕上运动员每一次细微的脚踝动作、髋部发力上。
手指无意识地在桌面上轻轻敲击，模拟着动作的节奏。
宿舍里很安静，只有李翔海电脑风扇轻微的嗡鸣声，以及视频里偶尔传出的、被耳机隔绝后显得模糊的解说词。
另一边的余思悦，也合上了书本，摘下眼镜，揉了揉有些发酸的鼻梁。
他起身，从床下拿出一个深蓝色的塑料泡脚桶，熟练地接上热水，捏出两包散发着淡淡草药味的泡脚包扔了进去。
很快，一股混合着艾草和生姜的温热气息在宿舍里弥漫开来。
余思悦将双脚浸入热水中，发出一声满足的喟叹。
热水包裹着训练后酸胀的小腿和脚踝，带来放松感。
他靠在床头，闭上眼睛，松弛下来。
泡脚，这是他雷打不动的睡前仪式，也是对抗高强度训练后肌肉疲劳的秘密武器之一。
李翔海眼角余光瞥见了余思悦的动作，对此早已见怪不怪。
他依旧专注于屏幕上的技术细节，只是下意识地也活动了一下自己还有些紧绷的脚踝。
过几天，S市全国U系列赛即将举办，队里正在进行最后一次赛前状态摸底测试。
姜庆教练亲自掐表。
“各就位——预备——“
“哔！“哨声轻响，李翔海站在熟悉的第四泳道，深吸一口气，后摆蹲踞，蹬发入水。
教练此刻掐了一下，出发反应时间0.54s。
转身快速，平均时长0.43s。
触壁！李翔海抹了把脸，第一时间看向池边的姜庆教练。
教练正低头看着秒表，脸上紧绷的眉头缓缓舒展，露出了难得带着赞许的笑容。
他对着爬上岸的李翔海点点头。
“很好！状态非常稳定！技术动作很扎实！”
姜教练拍了拍李翔海的肩膀，力道不小。
“就保持这个感觉去S市！比赛名次我是不担心了，咱放松点游，顺道把那个一级给达了！听见没？” 语气里充满了对爱徒的信心。
李翔海队内测试最近达到了一级，正需要一场比赛来认证。
“听见了，教练！” 李翔海心中一定，用力点头。
走到一旁放松，开始拉伸放松酸胀的肌肉，心里盘算着刚才游的细节，哪些地方还能再抠一抠。
接着轮到余思悦上场，同样的200蛙，他站上跳台，入水后，动作虽然标准，但节奏明显不如李翔海流畅，游进中似乎总在某个环节卡顿一下，力量不够连贯，冲刺阶段也显得有些后劲不足。
触壁成绩出来，姜庆教练看着秒表上的数字，眉头立刻拧紧，脸色也沉了下来。他走到刚爬上岸、还在喘着粗气的余思悦面前。“余思悦！” 他点了点秒表，“你自己看看！这成绩是你该有的水平吗？技术动作都没问题，问题出在哪？” 姜教练指着泳池，“出在你脑子里！犹犹豫豫，瞻前顾后！思想包袱太重！还没比赛呢，你自己先把自己绊倒了！”
余思悦低着头，手指无意识地抠着泳裤边缘，没敢反驳，教练虽然说的难听但他知道教练说得对。
“行了，先去放松！” 姜教练打发似的挥挥手，但随即又想起什么，补充道，“还有，别磨蹭，一会儿跟李翔海一起去医务室测骨龄！” 测骨龄是赛前做的项目，耽误不得。
李翔海拍了拍余思悦的肩，无声的安慰。
俩人虽然是对手，但同一个项目的俩人更能惺惺相惜，再加上两人都是卷王，关系十分不错。
李翔海和余思悦一前一后，安静地躺在检查床上，x光机在手臂上方移动，发出轻微的嗡鸣。医生在电脑前仔细分析着图像。
“好了，起来吧。” 医生招呼两人。
他调出两人的数据，对着报告念道：
“李翔海，骨龄12.3岁，实际年龄12岁6个月，基本吻合。”
“余思悦，骨龄12.8岁，实际年龄12岁7个月，也吻合。”
两人都松了口气，骨龄和实际年龄没差太多，说明发育节奏正常。
这对运动员来说是好消息，意味着训练计划不需要大的调整。
医生收起报告，目光落在李翔海身上。
“李翔海，根据你目前的骨龄和生长板状态，我们预测你的最