石室深藏于瀑布之后，入口隐蔽，只有穿过湍急的水流才能进入。室内宽敞干燥，石壁上刻着日月神教历代教主的武功心得，是神教最核心的闭关之所。
此刻，石室中央燃着一盏油灯。
任盈盈盘膝坐在蒲团上，闭目调息。她今日换了一身素白的练功服，长发用一根木簪简单绾起，神情专注，额头上渗出细密的汗珠。
南宫宸站在她身后，右手按在她背心灵台穴上，一股温润平和的内力缓缓渡入她体内。
“静心凝神，”他低声道，“跟着我的引导，将内力沿着‘手少阴心经’缓缓运转。”
任盈盈依言照做。
她能感觉到，南宫宸的内力虽温和，却蕴含着难以想象的力量。那力量如春风化雨，润物无声，在她经脉中缓缓流淌，所过之处，原本滞涩的穴位纷纷打通，内力运转的速度竟提升了三成不止。
这是逍遥派的内功心法——《小无相功》的入门篇。
南宫宸没有直接传授她完整的《小无相功》，而是根据她的武功特点，将其中适合女子修炼的部分提炼出来，结合她原有的内功根基，创出了一套全新的心法。
这套心法虽不及《小无相功》玄妙，却胜在温和安全，与她体质完美契合。若能练成，不仅能大幅提升内力，还能改善体质，延年益寿。
半个时辰后，南宫宸收回手掌。
任盈盈缓缓睁开眼，只觉浑身舒畅，内力充盈，整个人仿佛脱胎换骨。
“公子，”她惊喜道，“这心法……好神奇！”
南宫宸微笑：“这只是入门。若能坚持修炼，三个月后，你的内力至少能提升一倍。”
“一倍？！”任盈盈难以置信。
她自幼习武，深知内功修炼之难。寻常武者苦修十年，内力也未必能提升三成。可公子却说，三个月就能提升一倍？
“这心法虽好，却也有局限。”南宫宸解释道，“它最适合女子修炼，尤其是像你这样，内力已有根基，但体质偏阴柔的人。若换成阳刚男子，反而会适得其反。”
任盈盈点头：“盈盈明白了。”
她顿了顿，忍不住问：“公子……为何要传我这样的神功？”
南宫宸看着她清澈的眼眸，缓缓道：“因为你需要。”
“需要？”
“对。”南宫宸点头，“任教主虽然重掌神教，但毕竟年事已高，又被囚禁十二年，功力大不如前。神教的未来，终究要落在你肩上。若没有足够的实力，如何服众？如何守护神教？”
他顿了顿，补充道：“而且，江湖险恶。你身为神教圣女，又是个女子，若没有自保之力，难免会被人觊觎。我不可能永远在你身边，所以……你得学会保护自己。”
这番话，说得诚恳而坦荡。
任盈盈眼眶一红，心中涌起一股暖流。
从小到大，从未有人如此为她考虑过。
父亲虽然疼爱她，却总是忙于教务，很少有时间教她武功。东方不败在位时，她更是如履薄冰，小心翼翼，生怕惹恼了那个喜怒无常的“教主”。
只有眼前这个人，不仅救了她父亲，整顿了神教，还……如此关心她的安危。
“公子……”她声音哽咽，“谢谢您。”
“不必谢。”南宫宸摇头，“这只是开始。”
他从怀中取出一卷羊皮纸，递给任盈盈：“这是《凌波微步》的入门篇，我根据你的身法特点改编的。练成之后，不仅身法更加灵动，还能在战斗中迷惑对手，攻其不备。”
任盈盈接过羊皮纸，展开细看。
纸上画着密密麻麻的步法图谱，旁边还有详细的注解。那些步法看似简单，却蕴含着玄妙的道理，每一步都暗合八卦方位，阴阳变化。
“这步法……”她越看越心惊，“好精妙！”
“《凌波微步》是逍遥派的绝学之一，”南宫宸道，“原本需要深厚的内力才能施展。我简化了其中的变化，让它更适合你现在修炼。虽然威力不及原版，但胜在容易入门。”
他顿了顿，补充道：“从今日起，你每日早晚各练一个时辰。三个月后，我再传你后续的变化。”
任盈盈重重点头：“盈盈一定勤加练习！”
南宫宸满意点头。
他又从怀中取出一枚丹药，递给任盈盈：“这是‘培元丹’，用千年人参、百年灵芝等珍稀药材炼制而成。你每三日服用一粒，可固本培元，加速内功修炼。”
任盈盈接过丹药，入手温润，药香扑鼻。
她知道，这丹药一定价值不菲。
公子为了她，真是……费尽心思。
“公子，”她轻声道，“您对盈盈这么好，盈盈……无以为报。”
南宫宸微微一笑：“不必回报。只要你好好修炼，守护好神教，就是对我最好的回报。”
任盈盈重重点头。