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而伊丽丝所说的“精神塑形”，则像是在教他如何将这根笨重大棒，通过精密计算与巧夺天工的打磨，变成一把无坚不摧、锋锐无比、能精准切开原子核的手术刀！这是一种从根本上提升他“软实力”的无价法门！
“你……愿意教我？”陆一鸣的声音中，带上了一丝连自己都未察觉的激动与渴望。
【你救了我的命，在最关键的时刻没有抛弃我。】伊丽丝的意识波动中传来一丝理所当然，那是一种基于“对等回报”原则的最纯粹逻辑。【这是我对盟友的馈赠。而且……】
她顿了顿，补充道，语气中带上了一丝地球化的无奈。
【只有你变得足够强大，我们才有可能在那个该死的‘裁决官’，或者别的什么东西下次降临时活下去。我们现在是一根绳上的蚂蚱。】
陆一鸣被她这句从神秘书册里学来的接地气俗语逗得不由自主地笑了。这抹发自内心的笑容，冲淡了连日来的疲惫与压抑。他知道，在共同经历这场残酷血战后，他和伊丽丝之间因种族不同而产生的最后那丝隔阂与猜忌，也终于彻底烟消云散。
他们是真正的，可以毫无保留交付后背的生死战友。
“好。”陆一鸣郑重点头，收敛笑容，表情变得无比严肃，“那我们……现在就开始吗？”
【跟我来。】
伊丽丝的光影之躯不再多言，缓缓转身，如一个幽灵，无声地向着图书资料库一个更安静隐蔽的档案室角落飘去。
陆一鸣深吸一口气，跟了上去。他知道，一扇通往全新力量体系，更精妙深邃，真正属于高等文明的修炼大门，正在缓缓向他打开。
接下来的几个小时里，伊丽丝将“希格尔”文明最基础也最重要的，名为《星尘冥想法》的精神修炼法门，通过意识传输，毫无保留地传授给了陆一鸣。
这种修炼法与陆一鸣想象中任何东方玄幻的修真功法都截然不同。它没有复杂的经脉运行，也没有玄之又玄的口诀，其核心是建立在高等宇宙物理学与精神能量学之上最纯粹的两个字：观想。
第一步，【内观】。
伊丽丝教导陆一鸣盘膝坐下，闭上眼，彻底主动地放空大脑。然后用精神力去“看”！不是用眼睛，而是用灵魂的视角去“看”自己的意识之海，感受其边界、形态与“容量”，最重要的是，去寻找那些因极限透支而产生的密密麻麻的“灵魂裂痕”。
这个过程无比枯燥困难。对于一个从未进行过类似训练的地球人来说，在自己那片充满杂念、欲望、恐惧与回忆的混沌意识世界里保持绝对专注，本身就是巨大挑战。
陆一鸣花了一整小时，才终于在无数次失败后，勉强在自己那片混沌如风暴眼的意识世界里，“看”到了一个模糊、扭曲，如被巨力砸碎的鸡蛋壳般的悲惨轮廓。
第二步，【塑形】。
当能够清晰“内观”到自己的“精神容器”后，便要开始用意志力去“修复”和“打磨”它。伊丽丝教他的方法，是去观想宇宙中最基础、最稳定也最完美的几何模型——球体。
他需要用精神力想象它变成一双拥有创世神般伟力的巧手，将自己那个破碎不规则，充满裂痕的“鸡蛋壳”，一点点小心翼翼地修复、打磨、塑造，最终让它变成一个绝对光滑、绝对完美的“精神球体”。
这个过程对精神力操控精度的要求高到了令人发指的地步。任何一丝杂念，任何一点意志不坚定，都会导致那双“意志之手”颤抖，从而让修复工作前功尽弃，甚至可能对脆弱的灵魂造成二次伤害。
第三步，【星璇】。
当“精神球体”初步成型，能够稳定存在后，便要开始更进一步的强化。那便是在球体内部，观想出无数如宇宙星尘般的微小光点。然后用意志力，如宇宙初始引力般，驱动这些“星尘”在球体内，以一种遵循黄金分割比例的特定玄奥轨迹，缓缓旋转。
最终，形成一个微缩的、自我循环、永不停歇的“星云漩涡”。
这个“星云漩涡”每一次完整旋转，都会自然而然地从无尽虚空中汲取到一丝丝微弱纯粹的“精神本源能量”，来滋养壮大这个“精神球体”，从而达到缓慢持续、二十四小时不间断地提升精神力总量与强度的目的。
当伊丽丝将这套完整的三位一体《星尘冥想法》传授给陆一鸣后，他彻底被“希格尔”文明这种充满宇宙哲学美感与精妙物理学原理的高等理性修炼方式，给深深撼动。
他知道，这套看似“基础”的冥想法，其真正价值，恐怕比他之前获得的任何“神兵利器”都还要珍贵万倍。这是授人以鱼和授人以渔的根本区别。
他如获至宝。
他迫不及待地，就在那个冰冷的、积满灰尘的档案室角落，就地盘膝坐下，闭上双眼，开始了他人生中第一次真正意