他的热身动作、节奏把控、呼吸调整、发力方式，全是世界级标准，普通运动员学一点、用一点，都能受益终身。
很多人说，名将喜欢以赛代练。
这话没错，但前提是——赛事水平要匹配。
如果一个运动员，天天参加比自己水平低好几个档次的比赛，赢是赢了，可比赛节奏、对抗强度、心理压力全不对，久而久之，只会废掉感觉、毁掉自信、打乱技术习惯。
这也是为什么，李青教练一直坚持，让胡开、张佩萌这些队员，多参加大奖赛、挑战赛攒经验、磨心态，而不是一上来就硬冲黄金联赛这种顶级国际赛事。
步子要一步一步迈，饭要一口一口吃，拔苗助长，只会毁了好苗子。
何况，付林现在的高度，早已超出国内赛场的承载上限。
男子100米9秒36、200米18秒68、400米42秒65——这三项世界纪录，是全人速度的禁区，是几十年都未必能被打破的神迹。
放眼全球，也就只有博尔特，能在100米、200米上，和付林形成真正的对抗。
其余所有运动员，不管是欧美名将、非洲飞人、亚洲高手，都只能站在塔尖之下，仰望、追赶、学习。
放到国内赛场，情况更明显。
付林偶尔比一场、露个面，观众欢呼、票房拉满、热度爆棚，对项目推广是天大好事。
可如果他长期霸榜、垄断所有冠军、包揽所有纪录，国内其他选手永远看不到赢的希望、摸不到领奖台，那不是强大，而是华夏短跑的倒退。
看着眼前近百名朝气蓬勃、敢拼敢冲的参赛选手，看着越来越厚的参赛名单、越来越快的全国成绩、越来越稳的年轻梯队，付林打心底里欣慰、踏实。
参赛人数越来越多、整体水平稳步上涨、年轻队员不断冒头、老将还在坚持追梦……一切都在往最好的方向走。
也恰恰证明，付林主动放弃国内多数赛事、减少部分亚洲比赛参赛频次，把舞台让给后辈、把机会留给队友，这个决定有多正确、多远见、多有格局。
9点45分，96名参赛运动员，听完各自教练最后的战术叮嘱、弯道技巧、冲刺要点，集体列队进入检录处。
经过系统抽签，96人被分成12个小组，竞赛规则非常干脆：每组前四名直接晋级复赛，没有递补、没有优待、全靠硬实力。
代表鲁东出战的付林、胡开、赵佳，运气很平均，被彻底拆开，分别落在不同小组：
赵佳：第一组
付林：第五组
胡开：第十组
这样分组，既避免了同省队队友过早内耗，也能让三人各自在小组里稳住节奏、正常发挥，不用互相谦让、不用保留体力，全力冲晋级就行。
检录核对信息、检查钉鞋、确认道次、穿戴号码布，一套流程走完，运动员们依次入场，走向各自的跑道。
“砰！”
赵佳在第一组顶住压力，跑出稳健发挥，以21秒26，获得小组第三顺利晋级。
第一名是来自桂西的劳逸，以20秒65，摘得小组第一。
粤东的梁嘉宏，第二个压线，成绩为21秒05。
同样获得晋级的是上届全运会第四名，来自解放军代表队的王成亮，成绩为21秒33。
接着第二组……三组……国内各路高手轮番上阵，各显神通！
当广播里再次播报运动员信息时，念到付林两个字，全场瞬间爆发出山呼海啸般的掌声和呐喊，观众集体起立、尖叫声连成一片，整个体育场都在震动。
第五组赛道，付林站在第六道，身形挺拔、眼神平静，没有丝毫紧张，也没有任何刻意张扬。
他微微活动脚踝，原地小步高频弹跳，调整呼吸，目光扫过弯道、直道、终点线，脑子里只有一个念头：稳进复赛，保留体力，好戏还在后面。
发令员举枪，全场瞬间安静，连呼吸声都听得清清楚楚。
“各就位——”
八位运动员纷纷上前，俯身、撑地、后腿蹬实，身体压低，进入起跑姿态。
“预备——”
“砰！”
一声清脆枪响，划破赛场上空。
付林起跑反应极快，扎实、蹬伸有力，流畅、不浪费一丝力量！
身体缓缓抬起，步幅一步步拉开，速度稳步往上冲。
200米不比100米，不是一味猛冲，弯道是关键、节奏是生命、后程是胜负手。
进入弯道，付林身体自然向内倾斜，右臂摆幅稍大、左臂紧凑，步频稳定、步幅开阔，全程不飘、不慌、不强行提速，按照既定节奏匀速推进。
弯道进直道的瞬间，他完美切道，重心顺势抬起，稍微提速一下。
原本就领先半个身位的优势，瞬间拉开到一个身位、