李青和刘晴也在跑道上兴奋地活动起来。随后，大家又参观了室内田径场、游泳池等设施，这些设施设备都达到了国际标准。

    晚餐时，赵师傅亲自到附近的市场，挑选了新鲜的食材，来给大家制作美食。

    而刘晴和老胡自然免不了，对付林进行全面的放松。放松结束后，付林感觉浑身舒畅，一天的飞行劳顿也消散了不少。

    他躺在床上，望着天花板，脑海中已经开始了，规划接下来的冬训。他打算在李青教练的训练基础上，先从体能训练入手，再逐步提升力量以及专项技能。

    第二天清晨，付林和团队成员早早地来到训练场。换上装备，深吸一口气，开始热身跑。60米起跑训练、从150米到300米的冲刺间歇跑、400米专项训练……

    下午，付林跟随教练，又钻进了健身房、游泳池、水阻训练池、沙滩，基地的每个训练场，都留下了付林的身影和汗水。

    接下来的日子里，付林严格按照李青教练制定的训练计划，进行着高强度的训练。

    无论是在烈日炎炎的室外跑道，还是下雨天在新建的室内训练场，都能看见他快速奔跑的身影，听见付林的嘶吼声。

    汗水湿透了训练服，那就脱掉上衣，重新踏上跑道，继续着高强度的训练。

    根据体育总局的要求，付林的每一次训练和测试，都被高清摄像机详细地记录了下来。这些视频资料，由专人负责保管，以确保其安全和保密。

    随着时间的流逝，付林的各类训练项目，都在稳步且有序地推进之中。