心操本就是放松用的，而在刚刚我们已经天人合一过了。

    身体本就是到达了最松弛的时候，这个时候的舒心操再来放松。

    就造成了物极必反的效果。”

    林白玉：“是这样子的吗？”

    “一定是这样子。”

    “那我怎么没有太难受。”

    “因为提炼到极致，也是一种强大，能够承受得住的人，会更上一层楼。”

    如此一来就说清楚了林白玉事后的效果好的原因。

    林白玉：“原来是这样子。”

    他对于陈主任的佩服更上一层楼。

    不论自己的实力到达了什么地步，在陈主任这里始终都可以继续的提升。

    舒心操完成。

    “你们，有没有人，想要在我的面前亲自再演练一遍的？”

    一直都是陈主任带着他们做。

    还从来没有见过他们练的怎么样呢。

    哪知，陈主任说出了这句话后，众多的学生都像是害怕似的，一齐的后退了一步。

    演练一遍？

    拜托。

    刚刚那一边就已经要了自己半条命了。

    再来一遍，那岂不是剩下的半条命也要没了。

    陈主任没想到这些学生的抵触会那么大。

    “那好吧。”

    “已经有很多天都没跑步了，你们就慢走吧。”

    “记住，是慢走，我没让你们跑。”

    看见这一群学生都好像身体很虚弱的样子。

    明明刚刚还是看上去很有神的，但现在一个个都焉了吧唧的，

    杨戬走了过来。

    陈主任再三的告诉：“一定是慢走啊。

    不能那样子跑。”

    “嗯。”

    杨戬点了点头。

    然后用一种诡异的微笑看着所有人。

    虽然他的双眼是看不见的，但是同学们对上他那一双淡白色的眼眸的时候。

    都是心里一颤。

    有一股不祥的预感。

    “我亲爱的同学们，我一定会遵从陈主任的教导，让你们慢慢的走的。”

    末了他还加上一句。

    “特别的慢。”

    陈主任走到了一旁，认真的观看这一帮学生。

    毕竟，自己可是替哥来照顾他们的。

    观察对方才能有更多的了解。

    陈主任坐在一旁看着他们。

    而在杨戬说完话之后。

    这一群学生的头顶上，感觉到了千均的重压。

    刘汉云格外的辛苦，第一个支撑不住就要倒地。

    因为他的体内灵气没了。

    和上一次陈主任交谈过后，这个问题还没解决呢。

    现在他就是队伍里最弱的一个了。

    杨戬对他特别的关照，走到了身边一手掐在他的胳膊下，抬着他。