我也有。每次团战前五秒，手心全是汗。”

    “我做梦都在背技能冷却时间。”

    “我怕拖累你们。”

    一句句说出来后，频道里的气氛变了。不再是压抑的沉默，而是有种卸下包袱后的轻松。

    沈逸一直没说话。等大家说得差不多了，他调出近期训练数据图，投放在公共屏幕上。曲线清晰可见：从一周前开始，团队的整体反应延迟持续下降，配合成功率稳步上升，失误率反而在高强度对抗阶段出现了拐点回落。

    “我们确实很累。”他说，“但我们也在变强。每一项数据都在证明这一点。你们担心的‘万一’，发生的概率正在越来越低。”

    林悦看着图表，忽然笑了下：“这么说，我们其实是准备得比想象中更充分？”

    “不是‘比想象中’。”沈逸说，“是本来就足够好。只是太想赢，反而忘了这一点。”

    陈老师最后总结：“记住今天的感受。下次紧张的时候，不用急着压制它。先承认它存在，再告诉自己——我有能力应对。”

    辅导结束，队员们陆续发来简短留言。“感觉脑子清了”“原来可以这样处理情绪”“明天训练我能跟上”。

    沈逸留在原地，整理会议记录和后续安排。他在明日计划的第一行备注：【装备调试启动，全员提前十五分钟上线】。

    林悦在退出前发来一句：“谢谢你安排这个。”

    “是你自己愿意面对。”沈逸回。

    她停顿几秒，打出一行字：“明天见。”

    光影一闪，她的角色消失。

    沈逸没下线。他坐在主控台前，手指轻轻敲击桌面，听着主机运行的低鸣。窗外阳光斜照进来，落在键盘一角。练习地图依旧空荡，但不再像之前那样令人不安。

    他知道，这支队伍终于跨过了心理那道坎。接下来要做的，是把这份稳定带进装备调试，再带进赛场。

    他打开系统背包，取出刚才合成的“静心符”，看了一眼，又放了回去。现在还不需要。

    他调出装备管理界面，光标停在第一个调试选项上。

    门外传来快递员的脚步声，由远及近，停在门口。