回去路上他让系统结算任务奖励。
【恭喜凡凡完成阶段任务，本次奖励为体能提升类。】
【宿主的脾胃吸收功能将进行全面强化。】
叶凡听到内容有些不明所以，好在奖励后面有说明书。
一，进入胃肠道食物的营养吸收率提升至90%。
（纵然是一杯纯净水，里面的矿物质将被完美吸收）
二，优化胃肠道益生菌菌群数量。
（益生菌菌群合理时，能有效减少腹泻，腹痛，腹胀等亚健康状态）
“原来是这样，那我就明白了。”
叶凡继续阅读说明书。
上面强调如果一个人的脾胃功能不好。
那他每天吃进来的水谷精微就不能完全吸收。
因此容易在身体各处产生垃圾。
从而在大腿内外侧，小腿肚，肚皮等地方形成赘肉。
很多人以为身体胖是因为吸收太好，喝凉水都会长胖，殊不知是因为代谢功能不好。
叶凡若有所思地点点头。
”统统，看完之后我基本明白了，这么说从此世界上可能少了我一个胖子呗。”
【凡凡，你要是凡尔赛就去健身房门口，看他们打不打得死你……】
一到家。
叶凡直奔书房，让托尼处理鳗鱼、米饭，以及其余小料。
尤其交代米饭蒸的时候加点香油与食盐。
直至玩到颈肩酸痛，叶凡才从书房出来。
托尼已把米饭蒸好贪凉，一整条烤好的鳗鱼正在烤箱里。
“今晚就简单吃个鳗鱼寿司卷好了！”
说干就干。
叶凡先把鳗鱼切片，紧接着拿出卷寿司的竹木皮帘。
一层海苔一层米饭，然后翻面加上黄瓜条，蟹肉棒。
其间卷起来定型，最后在盖上鳗鱼片
自己在家吃没那么多讲究。
叶凡切都懒得切，直接拿起一长条鳗鱼寿司往嘴里塞。
颇有一种九品芝麻官里星爷表演吞剑的魄力。
叶凡边吃边在厨房里哼起小曲。
最外面一层的鳗鱼略带焦香。
先要咬破薄脆的外皮才能吃到细腻的鱼肉，每一口下去都能挤压出油脂。
丝丝油脂又渗透进粘牙的米饭当中，
再配合上脆爽的黄瓜条，紧实的蟹肉棒 ，酥脆的海苔。
叶凡足足吃了整整三条鳗鱼寿司才停手，撑得他索性躺在客厅地毯上中场休息。
“芜湖，第一次吃这么长的寿司，太爽了！”
“不过厨房还剩不少，真是有点为难我了。”
这时托尼走了过来：
"；叶先生，你要不去小区里恒温游泳池里玩会。
游泳挺消耗体能的，
每游几个来回吃上几口，这么点寿司对你还不是小意思。"；
“有道理！”
……
叶凡身穿派大星同款泳裤出现在恒温游泳池里。
游累了就趴在气垫床上稍微休息。
身边还有条游泳圈上面架了个餐盘。
鳗鱼寿司与水果拼盘摆列地整整齐齐。
叶凡留意到不少工作人员都往自己这边看，招手道：
“都过来吧，我一个人也吃不完，一起吃好了。”
“叶老板，我们上班时间吃东西被监控拍到是要罚钱的。”
“谁规定的，我是老板！
以后规定改了， 和我在一起的时候可以吃，
有哪个主管不满意让他来找我，
我请他把劳动法抄写一百遍。
再说了，肚子都吃不饱万一饿晕在客户面前，岂不是更丢人。”
有老板发话，工作人员的胆子大了起来。
一个个表情从紧张到愉悦再到兴奋，伸手动作越来越快。
“叶老板，这鳗鱼寿司太好吃了吧，鳗鱼肉又新鲜又有嚼劲，还有内部的米饭粘上鱼肉油脂后更好吃了。”
“我原先去日料店里吃饭，虽然口感还可以，
但6片鳗鱼寿司卖到88元，简直是抢钱，
叶老板，要是你这品质的寿司放别人店里，卖188一份都不过分。”
“这小小的寿司太不经吃了，你们说，有没有人不把寿司切块，直接拿一整条寿司往嘴里塞呀？”
“怎么可能，哪有人这么傻，你以为是表演节目呢。”
“咳咳，”叶凡咳嗽道：“也许别人当时肚子饿了呢。”
“叶老板，没想到岛国人虽然平时排核污水不干人事，但好歹发明寿司做了点好事。”
叶凡闻言赶忙打断：
“别这么说，寿司可不是岛国人发明的哦。”