来到崇文殿时，太子楚启明的两位主要讲读师傅，太傅刘青松和少傅张谦已经端坐在殿内等候。
两位大儒皆年过花甲，须发皆白，身着深色儒袍，气度沉静。
二人对方南这个突然插入的东宫侍讲，内心有些疑虑和不适，觉得陛下此举或许有些轻率。
方南主动向两位大儒说明了自己初步构想的教导方案：“刘太傅、张少傅，两位先生德高望重，学问渊博，殿下蒙两位先生教导，根基深厚，方南钦佩不已。”
“陛下命我侍讲东宫，实是希望我能从旁辅助，弥补殿下学识中之些许不足。在下以为，殿下之教，当文武并重，知行情合一。”
“故斗胆建议，日后殿下的课程可做如下安排。”
方南拿出一张初步拟定的时间安排表，解释道：“每日清晨，空气清新之时，由我引导殿下进行约一个时辰的体能锻炼，强健体魄。”
“上下午的时间，仍由两位先生为殿下讲授经史要义，精研圣贤之道。其他时间由我陪伴殿下，或讲解民生实务、地理兵略，或甚至……在陛下允准的情况下，适当了解民间民生。”
“晚间则留给殿下温习功课，或自由安排。不知两位先生以为如何？”
刘青松和张谦听完，抚须对视一眼，面色缓和了许多。
二人原担心方南会喧宾夺主，打乱太子的学习计划，现在看来，此子颇懂分寸，且其建议也确实有些道理。
太子体弱，对民间疾苦的了解甚少，若能把握好尺度，未尝不是一种有益的见识。
刘文正缓缓开口：“方侍讲所言，不无道理。太子乃国之根本，确需康健体魄。至于体察民情……亦需在圣贤之道指引下进行。”
“汝之安排，老夫看来，大体可行，只是这锻炼之法，需确保无虞，不可过于剧烈。”
张谦补充道：“经史之学，乃立身治国之本，时间必须保证，其余事务，皆需以此为核心。”
方南点头应道：“两位先生教诲的是，锻炼之法，我自有分寸，必以稳妥渐进为要，不耽误殿下研习圣贤之道。”
三人商讨了一番，确定了太子的每日课程表：辰时三刻由方南带领进行锻练，巳时三刻由刘、张二位大儒讲授经史，午时休息用膳。
未时至申时由方南进行实务讲解、策论研讨，申时之后，则为太子自由安排时间，适当休憩娱乐。
商讨既定，刘文正抚须道：“方侍讲，强身健体之法，老夫与张少傅倒是颇有兴趣一观，不如趁此时殿下将至，先行演示一番如何？”
楚启明在太监宫女的簇拥下来到崇文殿，见到方南和两位师傅都在，且气氛融洽，露出了安心的笑容，快步上前行礼。
方南将确定的课程安排递给楚启明看，并简要解释了不同时间段的学习内容。
楚启明听到方南要教自己强身健体，格外兴奋：“先生！您真的要教我武功吗？我要学像您那样，能骑马射箭、横扫千军！”
方南笑着说道：“殿下，习武非一日之功，需循序渐进，持之以恒。我们先从打好基础开始，只要坚持，假以时日，殿下定能身强体健，文武兼修。”
方南让太子换上了一身简便利落的劲装，来到崇文殿前宽敞的广场上。
刘文正和张谦两位大儒饶有兴致地跟了出来，站在廊下观摩。
方南教太子做一些简单的热身运动，活动关节。
然后带着太子沿着广场慢跑，看看太子的体能基础。
仅仅跑了两圈不到，楚启明就已经面色潮红，气喘吁吁，脚步虚浮，显然平日极度缺乏运动。
方南不由微微皱眉，太子的体质比预想的还要羸弱。
方南让太子停下休息，开始教授一套动作舒缓能有效活动全身、增强协调性和气力的基础拳法。
方南一边示范，一边讲解动作要领，强调呼吸配合，楚启明学得十分认真，兴致极高。
见旁边两位白发苍苍的大儒一直站着观摩，方南心念一动，对刘、张二人拱手道：“两位先生，晚辈这里另有一套拳法，动作和缓，如行云流水，最是适合年长者修身养性，长期练习，有舒筋活络、强健体魄、延年益寿之效。”
“若两位先生不弃，晚辈可一并演示，二位可在旁观摩，若觉有益，平日亦可练习。”
刘文正和张谦将信将疑，见方南态度诚恳，又听说能“延年益寿”，便点头应允。
方南将前世的简化太极拳的基本招式，缓慢而流畅地演示出来，并配上简单的呼吸口诀。
两位大儒起初觉得这拳法软绵绵的毫无力道，看着看着，察觉其中似有韵味，便跟着比划起来。
东宫广场上，年轻的太子在努力练着健体拳法，两位德高望重的大儒在旁边慢悠悠地打着太极拳。
锻练结束，楚启明满头大汗，却觉得浑身舒畅，精神焕发。
方南