觉自己好像又找到了新的思路。

    李辉耀又一次认真地调整好姿势，然后开始新的一轮奔跑，这次他努力让自己的动作更加轻松灵活，按照于老师教的方法，去控制重心、调整步幅和步频。

    “对，就是这样！保持住这个节奏，手臂要放松，别太紧绷着，步伐也要轻快些！”

    于老师站在一旁，眼睛紧紧盯着李辉耀的动作，脸上满是鼓励的神情，眼中还闪烁着欣慰的光芒，看到学生这么用心地学习、改进，他打心底里感到高兴。

    经过多次反复练习，李辉耀逐渐找到了感觉。

    跑步时，他明显感到身体比之前舒适了许多。

    以往跑步，肌肉总是紧绷，步幅也杂乱无章。如今，按照于老师指导的正确跑姿，先是适当缩小步幅，再依据新步幅寻找适合自己的步频。渐渐地，整体跑步姿态得到了调整，这让他心中满是成就感。

    “很好，今天你就先找找这个感觉，回去之后要不断练习，熟能生巧，练得多了，自然就能掌握得更好。”

    于老师看着李辉耀的进步，满意地点点头，心中暗自欣慰。他心想，这孩子上进心强又肯努力，只要坚持下去，定会有所收获。