干部家属院，我之前来过一回，这儿操场人少，场地范围也够大，你打算怎么试？”高鑫介绍道。

    “我先活动活动身体，一会儿你帮我计时，我测测百米能跑多少秒。”

    李辉耀说完，便走到一旁的双杠旁，开始做起简单的热身活动来。

    他先是轻轻跳了跳，接着压压腿，努力让全身的筋骨都舒展开来。这还是他之前兼职的时候学到的，有一回腿肚子抽筋，有一个跑步爱好者朋友教他的，对方总爱和他聊天，顺便就教了他这几招热身的法子。

    大约十分钟过后，李辉耀感觉准备得差不多了，便朝高鑫示意可以到终点去准备计时了。

    “开始！”