话没说完，周乐已经把她抱了起来，往楼上走。
接下来的事，自然顺理成章。
并没有像小蒙想象中那样单纯只是按摩。
那种通体舒畅的感觉，让她几乎沉醉其中。
“脖子，对，就是那里！”
“是不是这里？”
“啊！疼，疼！”
“这疼是肯定的，长时间低头，颈椎有些受损了！坚持一下，很快就能缓解。”
小蒙老师平时喜欢轻松一点，但对待教学却十分认真。
可教书这份工作，每天需要长时间站立授课。
现在写板书依然用粉笔，免不了吸入不少粉尘。
下课之后，不是备课就是批改作业，总是低着头。
成年人的身体和学生不同，身体发育已经完成，恢复能力也弱一些。
久而久之，难免会有些不适。
最常见的，便是颈椎病、腰椎问题，还有腿部静脉曲张。
小蒙从教时间虽不长，但已经有些征兆。
周乐今天刚好有空，难得能帮上忙。
他给她做了一次全身按摩，重点调理了颈椎和腰椎。
又在双腿做了针灸，刺了委中穴，放出了一些淤血。
缓解了她的腰痛，以及腿部初期的静脉曲张。
（嗯，老话说“腰痛危中求”，这个穴位确实有奇效。
既能缓解腰肌劳损，也能改善下肢循环。
有类似问题的朋友，可以找专业医师尝试一下。）
整个治疗过程，大约半小时左右。
考虑到她每日吸入大量粉尘，周乐接着教她一个清肺的方法。
“来，像我这样站好！”
他一边说，一边做出示范：“双手交叉，手心朝上，举过头顶！
肺对应的声音是‘四’，深吸一口气，吐气时发出‘四’的声音，一直吐到气尽。
在气尽的时候提肛收腹，用最后一点气息再发一次音，保持一秒左右。”
说完，周乐做了一次完整的演示……
“是这样吗？”
小蒙刚体验过按摩的效果，立刻兴致勃勃地跟着学。
“这个动作，能通过胸腔的挤压，把肺里的浊气排出体外。”
“哦，我试试看！”
“四四四四……”
“咳咳咳……”
小蒙照着做了，刚结束就开始咳嗽起来。
“咳嗽是正常的，能咳出痰就说明练对了，吐出来就好。”
周乐接着向她解释了其中的原理。
其实这些方法并不复杂，也不玄乎。
是传统国术中的“五音排毒”之法，用于清除体内毒素，增强体质。
只是现在了解的人不多，不懂的人也不知道从何入手。
一句话能点明重点，万卷书也可能只是空谈。
“咦！真的感觉轻松多了！”
小蒙练了几次，觉得胸闷感明显减轻了不少。
“那当然，你每天在教室里吸那么多粉笔灰！”
周乐笑了笑：“以后每天抽空练几遍，保你每天都轻松自在。”
“嘻嘻！”
小蒙开心地挽住他的胳膊：“既然有清肺的，那有没有别的？乐哥，再教我一些好不好！”
“心、肝、脾、肺、肾，还有三焦，全都有！”
周乐笑着回应：“你想学，那我就一个一个讲给你听！”
这些内容并不复杂，他一边说，一边就开始逐个讲解示范。
“嘿嘿，乐哥！”
小蒙很快就掌握了，她笑嘻嘻地说：“那个，阿敏和欣欣也是我们的朋友，我能不能也教她们？反正以后她们都是你的人，也不算传给外人！”
“你想教就教！”
周乐轻轻点了点她的额头：“这又不是什么不传秘技。不过这些话啊，别到处说，这几天大家都在一块儿，天天见面，传到她们耳朵里，会害羞的。”
小蒙咯咯笑着：“好啦好啦，我不乱说，我去教她们啦！”
说完，她蹦蹦跳跳地去找两个好朋友，准备分享刚学会的新本领。
可没过多久她又回来了，因为两位闺蜜这时候还提不起精神，迷迷糊糊的。
她想让周乐帮忙调理一下，对周乐来说，这不过是举手之劳。
按头是不行了，毕竟关系还没熟到那种程度。
他又不是专业按摩师，动手按摩的话，多少有些尴尬。相比之下，针灸见效更快一些。
他给两人各自扎了几针，没一会儿她们就恢复精神了！
接着，他又去给朱婉芳做了个头部按摩，帮她也恢复了状态。
这是小蒙第一次知道周乐还会看病。
而且她刚学完，兴趣正浓，积极性特别高。
何敏和李