? 独活三两，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛各二两——“独活善祛下焦风寒湿邪，为治痹要药；桑寄生、杜仲、牛膝补肝肾、强筋骨，肾充则骨健，此为治本。细辛辛温走窜，能入少阴经，散深部寒湿，《神农本草经》言其‘主咳逆，头痛脑动，百节拘挛，风湿痹痛’。”
? 桂枝、白芍各三两，知母二两，附子（先煎）一两——“桂枝温通经脉，助阳气化；白芍养血和营，缓急止痛，二药相合，如《伤寒论》桂枝汤之意，调和营卫；知母苦寒，一则防附子、桂枝辛热伤阴，二则与附子相伍，能清热润燥，治痹痛之郁而化热者；附子大辛大热，能补命门之火，散寒除湿，《本草纲目》称其‘治三阴伤寒，阴毒寒疝，中寒中风，风湿麻痹’，此为温阳散寒之君药，但需久煎去其毒性。”
? 川芎、当归、熟地黄各二两，党参、茯苓各三两，甘草一两——“川芎活血行气，当归养血活血，熟地滋补肾阴，三药合为补血活血之剂，所谓‘治风先治血，血行风自灭’；党参、茯苓、甘草健脾益气，脾为后天之本，气血生化之源，健脾则能化湿，此为培土生金、滋水涵木之意。”
? 羌活一两，防风一两——“羌活善祛上半身风寒湿邪，与独活相配，一上一下，通治周身痹痛；防风为‘风药中之润剂’，能胜湿止痛，又可载药上行。”
写完药方，岐大夫又叮嘱：“这药需用井水浸泡一刻，武火煮沸后改文火慢煎一小时，附子一定要先煎半小时，尝之无麻舌感方可入他药。每日一剂，分早晚两次温服。服药期间，忌生冷、油腻、寒凉之物，不可再用冷水洗浴。”
“岐大夫，这药……能缓解晨僵吗？我早上起来实在太难受了。”阿伦忍不住问道。
“自然。”岐大夫点点头，“方中附子、桂枝、细辛温阳散寒，能驱散经脉中凝滞之寒；白芍、甘草酸甘化阴，能缓急解痉；杜仲、牛膝强腰健骨。待阳气充，寒湿去，气血通，晨僵自可缓解。但此乃顽疾，需耐心服药，兼以调摄，不可急于求成。”
第四章 针石艾灸辅汤药，食养功法固根本
“除了汤药，我再以针灸辅之。”岐大夫让阿伦趴在诊疗床上，露出后背，“取督脉的命门、腰阳关、大椎，膀胱经的肾俞、大肠俞、秩边，以及华佗夹脊穴。这些穴位能温通督脉，调和气血，补益肝肾。”
只见他手持银针，以指代针，先在穴位上轻轻按压，待找到酸胀感明显处，才以捻转补法进针。刺入命门穴时，周杰伦只觉一股温热感顺着脊椎缓缓上行，直抵后脑海。“针感得气，气至而有效。”岐大夫一边行针，一边解释，“《灵枢·九针十二原》说‘刺之要，气至而有效’，这股热气，便是针药合力，推动阳气运行的征兆。”
行针完毕，又取来艾灸盒，在腰阳关穴上悬灸。艾绒燃烧的温热透过皮肤渗入，阿伦只觉僵硬的腰背渐渐松弛下来，那股从骨头缝里冒出来的寒气仿佛被一点点逼出体外。“艾灸能温通经络，驱散寒湿，与汤药相辅相成。”岐大夫道，“你在家中也可让家人用艾条灸这几个穴位，每次15分钟，以皮肤潮红为度。”
针药毕，岐大夫又开了一张食疗方：“以杜仲、巴戟天各15克，与猪腰子一具同煮，加少许盐、姜调味，每周食2-3次。猪腰以形补形，杜仲、巴戟天能补肾强腰，此为《本草经集注》中的食疗法。另可常饮生姜红枣茶，生姜散寒，红枣养血，晨起空腹喝一杯，能温煦脾胃，助阳气升发。”
“此外，还需配合功法锻炼。”岐大夫示范起八段锦中的“两手托天理三焦”和“五劳七伤往后瞧”，“每日清晨，在空气清新处，缓慢舒展肢体，动作宜轻柔，不可强行拉伸。这功法能疏通经络，调和气血，增强肾与督脉的功能，比剧烈运动更适合你。《导引图》言：‘流水不腐，户枢不蠹，动也。’适当运动，能助药力，散瘀滞。”
第五章 廿年沉疴渐得解，岐黄之道济苍生
半月后，阿伦派小陈来岐仁堂复诊，带来了好消息：“先生说，服药后夜里疼痛减轻了，能睡个整觉了，早上起来腰板也没那么硬了，自己能慢慢弯腰穿鞋了。走路也比以前稳当些，不用人寸步不离地扶着了。”
岐大夫闻言，捋须微笑，在原方基础上稍作调整：去羌活、防风，加鹿角胶（烊化）一两，以增强温补肾阳、强督壮骨之力；加鸡血藤三两，加强活血通络之效。“鹿角胶乃血肉有情之品，《本草纲目》谓其‘主伤中劳绝，腰痛羸瘦，补男子肾虚’，最能填补肾精，充养督脉。鸡血藤活血而不伤正，通络而助血行。”
又过一月，阿伦竟能独自前来复诊，虽步履仍不快，但腰脊已能挺直些，脸上也有了血色。他握着岐大夫的手，感慨道：“岐大夫，以前总以为这病没法治，只能硬扛着，没想到中医讲究‘辨证论治’，从肾和督脉入手，温阳散寒，通络止痛，竟真能见效。现在我信了，《黄帝内经》说‘正气存内，邪不可干’，以