意图：“投弹训练须分三步走，诸位且看...”

    所有人也跟着晁盖都蹲了下来。

    他先画出三个同心圆：“最里圈直径五步为死区，中圈十步为危区，外圈二十步为安全区。每个区域用白灰标出，插上红旗警示。”

    宋江问道:“投弹到外圈，手榴弹爆炸后，投弹人才不会有危险，是这样吧？”

    晁盖点了点头:“公明贤弟说的对，正是如此。”

    “史院长，你听明白了吗？”

    “明白了！”

    晁盖接着又说:“第一步，动作要熟练，每天要以投弹姿势前推百次。”

    他示范了个弓步转体的动作：“要练到臂如张弓，腰似转轴。”

    史文恭若有所思:“主要是借助腰力把手榴弹投出去。

    “正是！”

    晁盖赞许地点点头，又在沙地上画出了投弹轨迹：

    “第二步，练手法。用模型代替真弹，重点练三步助跑。”

    他脱下外袍，亲自演示：“左脚踏步时右手后引，第三步落地瞬间猛然拧腰挥臂，空手做出投掷动作。”

    众人都是呆呆的看着晁盖，吴用赞道:“天王，您真是个全才，怎么什么都懂？”

    晁盖笑道:“真武大帝显灵的那一次，他赐予了我这枚神器，还教给了我怎样去运用。当时，时间很短，我也不明白怎么会记得如此清楚。”

    “天上的神仙自然是有办法的。”

    “对呀，天王哥哥是真武大帝的化身！”

    晁盖笑着摆了摆手，接着说道:“出手角度要压到四十五度。”

    他让亲兵取来备训的木制模型—这是按真弹1:1仿制的带柄椭圆体，中空处灌了铅粒，总重一斤二两。

    晁盖命人立起七尺高的草靶：“合格标准是三十步穿靶。先练定点投，后练移动靶。”

    他边说着，便转身投弹，模型呼啸着穿透三十步外的靶心，引得众人喝彩。

    “第三步，练习实战。”

    hai