东明两眼一黑，感觉天都要塌了。
“散会！”王勇大手一挥，“都给我回去反省反省！”
清晨的阳光斜斜地洒在红色的塑胶跑道上，空气里带着初秋特有的凉意，吸进肺里有种清冽的通透感。
“呼......呼......”东明每迈出一步都像是在跟地心引力做殊死搏斗，他身上的灰色t恤已经湿透了，紧紧贴在背上，显出两道明显的汗渍。
“我不行了......真的不行了......”东明双手撑着膝盖，弯下腰，大口大口地喘着气，感觉喉咙里像是塞了一团棉花，又干又涩，“这三公里......怎么比......比打满五局bo5还长啊......”
在他前面不远处，林锋和谢无争正并肩慢跑着。
两人穿着同款的黑色运动装，步伐轻盈。
谢无争甚至还有余力回头看一眼那个掉队的，喊道：“还有最后一圈，跑完吃饭。”
“吃......吃什么？”东明听到“吃”字，稍微直起了一点腰，“红烧肉吗？”
“想得美。”跑在最前面的卫星回过头，无情地打破了他的幻想，“食堂阿姨说了，早餐是全麦面包加脱脂牛奶，还有水煮蛋。”
“啊——！”东明发出一声惨叫，重新瘫软下去，“杀了我吧！这日子没法过了！”
虽然嘴上喊着要死，但在王勇的死亡注视下，东明还是硬着头皮跑完了全程。
当他像一滩烂泥一样瘫倒在食堂的椅子上时，感觉灵魂都已经出窍了。
面前的餐盘里，摆着两片干巴巴的全麦面包，一杯淡得像水的脱脂牛奶，还有一颗光溜溜的水煮蛋。
“这......这是给人吃的吗？”东明拿起一片面包，嫌弃地闻了闻，“一股子锯末味儿。”
“有的吃就不错了。”韩游剥开鸡蛋，一口塞进嘴里，噎得直翻白眼，赶紧灌了一大口牛奶才顺下去，“为了健康的身体，忍忍吧。”
林锋坐在谢无争旁边，慢条斯理地撕着面包。
“味道其实还行。”谢无争把自己的那杯牛奶推给林锋，“多喝点奶，补钙。”
“我又不是小孩。”林锋虽然这么说，但还是接过来喝了一口，嘴角沾上了一圈白色的奶渍。
谢无争自然地伸出手，用纸巾帮他擦掉。
坐在对面的东明看着这一幕，觉得自己手里的全麦面包更难以下咽了：“一大早就虐狗，有没有公德心啊？”
“你可以闭眼。”林锋凉凉地说。
吃完这顿味同嚼蜡的早餐，真正的地狱才刚刚开始。
上午九点，训练室。
王勇站在大屏幕前，手里拿着激光笔，指着屏幕上那张复杂的地图。
“这次世界赛，强敌环伺。”王勇开口，“所以，这一周我们的训练重点，就是针对这些强队的打法进行模拟和破解。上午跑图，下午对抗赛，晚上复盘。谁要是敢偷懒，别怪我不客气。”
接下来的几天，YS基地没有娱乐，没有外卖，连手机都被没收了，每天只有枯燥的训练和难吃的营养餐。
周三下午，健身房。
林锋躺在卧推椅上，手臂肌肉紧绷，按照节奏推举着杠铃，汗水顺着额头滑落，流进眼睛里，有点涩。
谢无争站在他头顶的位置，双手虚扶着杠铃杆，随时准备保护：“再来两个，坚持住。”
“嗯。”林锋咬着牙，发出一声闷哼，用尽最后的力气将杠铃推了上去。
“好，放。”
杠铃落回架子上，发出“哐当”一声。
林锋松开手，长出了一口气，胸膛起伏着。
谢无争递给他一条毛巾和一瓶水：“歇会儿。”
林锋坐起来，擦了擦汗，接过水仰头灌了一大口，喉结随着吞咽的动作上下滚动
“这重量加了？”林锋问。
“加了五公斤。”谢无争在他旁边坐下，“感觉怎么样？”
“还行。”林锋甩了甩有些发酸的手臂，“就是有点涨。”
另一边，东明正在跑步机上挥汗如雨。
他调了个爬坡模式，走得那是龇牙咧嘴，嘴里还不停地碎碎念：“燃烧我的卡路里！燃烧我的五花肉！我要瘦成一道闪电！我要惊艳全世界！”
卫星在旁边的动感单车上骑得飞快，听到这话忍不住翻了个白眼：“你那是惊吓全世界吧？瘦成闪电？我看你是想劈死谁。”
“你懂个屁！”东明喘着粗气，“等我练出来，你就知道什么叫颜值担当了！”
“那我拭目以待。”卫星加快了脚下的频率，把东明甩在了身后。
周四，对抗赛。
王勇找来了国内几支顶尖的战队陪练，模拟世界赛的高强度对抗。
“这把打得太乱了！”王勇在语音里吼道，“东明！你别总