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书吧 > 重生西游：一境一金身，我肉身无敌了！ > 第305章三年

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第305章三年(2/2)

段所描述的是，內筋一口气，外练筋骨皮，用意引气，直到气至，七到力达，逐步练至阴阳柔和，使内劲在五脏六腑中游走，最终达到混元一体，天人合一的境界。

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