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书吧 > 重生西游:一境一金身,我肉身无敌了! > 第305章 三年

第305章 三年(2/2)

段所描述的是,內筋一口气,外练筋骨皮,用意引气,直到气至,七到力达,逐步练至阴阳柔和,使内劲在五脏六腑中游走,最终达到混元一体,天人合一的境界。
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