活节奏可快啦，很多人压力大得像背着重重的壳，生活习惯也不好。有些人经常熬夜，饮食不规律，一会儿暴饮暴食，一会儿又啥都不吃，这样折腾下来，身体很容易出问题。”

    “比如说，工作压力太大，精神高度紧张的时候，有些人就会出现干呕的症状，感觉嗓子眼儿有东西，却啥都吐不出来，特别难受。还有些人老是吃一些生冷、油腻的食物，把脾胃伤着了，胃气就会变得不正常，出现哕的情况，不停地打嗝，那场面别提多尴尬啦。”

    “至于手脚厥冷，很多人成天待在空调房里，身体里的阳气都被‘冻住’啦。再加上缺乏运动，气血运行不顺畅，手脚就更容易冰凉。所以，现代社会里出现类似的情况还是挺常见的。”

    hai