称测不准，一般会以“上中下”三品来估摸个大概，多用于日常对话描述。

    一二三为上三品，四五六为中三品，七八九为下三品。

    在一些社交语境中，用上中下品来描述境界实力，也是一种礼貌、谦虚的说法。

    而这九品分级的方式，据说起源是炼气期，因为炼气期每提升一品，力量能明显提升大约一百公斤，而根据修炼的历史经验，当到九品圆满，也就是内力达到约九百公斤力道的时候，就可以开始尝试突破到筑基期。

    每天举个重，出拳轰个山，可以十分直观地掌握到自己身体有多少力量了，当看到力量达到九百公斤的时候，自然就知道身体基础、内力储量都已经准备好，可以尝试进入下一阶段了。