黄宜芳的训练便也固定下来。

    先是特殊能力的运用，复刻艾斯的各种招式，直到消耗完所有的精神能量。

    接着边使用精源晶石恢复精神能量，边进行力量和速度的训练。

    等精神能量恢复以后，再和张无佑互相吞噬火焰，来提高自身凤凰火焰的颜色形态。

    如此循环往复，一下午的时间，便也不知不觉的过去了。

    看着逐渐暗下来的天色，在黄宜芳吞噬完面前的火焰之后，张无佑出声叫停了训练。

    “宜芳，今天的训练就先到这里吧！”

    虽然仅仅只是一下午的训练，但是黄宜芳可以清晰的感受到，自己的战斗力，对比于训练之前，强上了一大截。

    毫不夸张的说，现在的她，简直可以吊打训练之前的自己。

    所以停下训练，来到张无佑面前的黄宜芳，脸上有着AK都压不住的喜色。

    对此，张无佑也是十分理解的。

    之前黄宜芳对于自身特殊能力的运用不足，所以攻击手段相对来说单一。

    就好比一个明明可以打出三百斤力量的人，却被束缚住了手脚，只能单一的用身体，去发动野蛮冲击进行攻击。

    而现在，知道该怎么去运用，自身的特殊能力之后，无疑是解开了黄宜芳身上的束缚。

    因此哪怕神经能量并没有提升，但黄宜芳的战斗力，确实是在这一下午的训练当中，获得了质的飞跃。

    hai