还是在动作姿势的标准程度上，部队里的引体向上都要比外面的要难很多。

    士兵们在做引体向上时有三个动作标准，首先在做引体向上的时不允许借力，除了双手的手掌外，身体的其他部位是不可以碰触到单杠的。

    其次在过程中身体不能晃动，只能直上直下的靠手臂硬拉。

    最后则是下巴必须要抬到单杠的水平之上，差一点都不可以。

    只有符合了上面这三个标准后，那么做的引体向上才算是合格的。

    通常情况下，新兵们在刚进入部队的第一年，能一次完成10个引体向上已经很不错了。

    在经过了长时间的训练后，等他们到快从部队退役的时候，引体向上几乎都能做20个以上，而且也没有刚开始那样困难了。

    当然也有一些能力十分强的人，能一次做到50个以上，只是这样的人是极少数的，特种兵等少数兵种除外。