己，不是说要拒绝所有帮助，而是在接受帮助的同时，保持独立的能力。遇到困难时，先尝试自己解决，实在解决不了再向别人求助，并且记住别人的恩情，有机会时回报。

    在婚姻里，不放弃自己的工作和成长，和伴侣共同承担生活的责任，而不是把所有压力都推给对方；在亲情和友情里，理解别人的局限，不把自己的需求凌驾于别人之上。

    当你不再把希望寄托在别人身上，开始专注于提升自己时，会发现生活反而更踏实。你能自己赚钱养活自己，就不用害怕失去某个人的经济支持；你能自己解决问题，就不用因为别人的拒绝而崩溃；你能自己调节情绪，就不用依赖别人的安慰来获得安全感。这时候的你，不是不需要别人，而是即使没有别人的依靠，也能把日子过好。

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