先就是那《本固金刚功》。
是的，黎木将此法，传授给了这群族人。
不要求他们急着突破套数，只是让他们早起舒活舒活筋骨，巩固巩固基础。
这功法说实话，不是纯正的华夏人身体构造和内里构造，且拥有一定的悟性、知识基础等等，效果就不会有黎木这么好了。
可这依旧无法掩盖其作为一种晨前小练的优秀性。
黎木甚至考虑，将此法推广，让所有族人都进行修行。
就算只推广前三套，作为一种广播体操，也是不错的。比广播体操占用时间短，效果还要好得多。
不过，短时间内还是不用想了。
因为传授起来颇为麻烦，这还是有【辐射】的作用呢，都得手把手让族人“开智”才能入门。
为了教会卫队这几人，黎木花了十几天。
若是全部落，那就得几个月了，黎木没这个精力，也没这个时间。
待到指导完他们的修行训练，就来到了今天的正题，武器训练，弩训练。
护卫队的这些弩，都是黎木亲自“复”加工过的。
有效射程高达200m，此射程内，命中重要部位，足以破坏其内部结构，杀死大部分一集生物。
就是此弩重达8斤，且在激发时，加护作用下，导致弩身有一定震颤，平举射击有一定难度。
其配套作战箭矢的标准，一共是加护箭矢一筒12支，普通箭矢四筒48支，总计60支。其中加护箭矢，由于加护不稳定，还分为了几种类别：破甲、速度、响声、锋利。
破甲、速度顾名思义。
响声则是一种罕见的加护，主要是破风声变大、变小。变大的较为常见，变小的目前只有一支，黎木收藏着。
锋利，则是在命中目标后，更容易造成撕裂。
而十名卫队成员，全被满配后，就是600支箭矢。不举族生产，十几天想生产几百支箭，想都别想。
而有了这些箭矢后，黎木也才敢让卫队们进行“实弹训练”。
“准备好，目标50米外，枯木。”黎木严肃的声音响起。
“咔咔咔！”
一排强弩上弦平举的摩擦声响起。
弓弩上弦，经过黎木改进，仅需用手拉弦一半的力气便可开弦，而且还有辅助握把，可以更顺手的拉开。再加上卫队练过许久，这一个动作，很好的诠释了果断、熟练、快速、集中。
不过，实弹还是第一次。
虽说不是什么大事，但卫队队员心中还是略有紧张，怕射空箭矢，辜负大人信任。
看着卫队的表现，黎木默默点了点头，略微拉长声线道：“瞄准~”
“呼~”
卫队整体都开始了呼吸调整，心中默念着两点一线。
强弩的短距威力，五十米无需预留下坠空间，也不需要考虑森林里那点微风。
“放！”
下一刻，黎木声落，弩臂发力，弩弦激发，带动箭矢瞬间加速。
“嗖！嗖！嗖！”
犀利的破空声后，只能看见黑影闪烁，已看不清箭矢样貌。
“啪啪啪~”
紧随而至的，一阵密集的清脆撞击声响起。
远处横倒的枯木，已经被几根箭矢齐齐贯穿。
“嘶~”
所有队员看到这威力，皆是倒吸一口凉气。
若是长弓想发挥出这种威力，不仅需要力气、体质异于常人，还要极强的准头和熟练度，而且开弓次数还会受到体能限制。
他们手中的弩，比寻常弓威力更大，发挥还更稳定，对体力消耗极小，准头也更加好，可以说，一个寻常族人都可以使用。
也就是说，一个寻常能扣动扳机的存在，只要拿到这把弩，就能轻易威胁到比他强数倍的存在。
“上弦！”然而，黎木的声音很快就继续响起，打断了他们的震惊。
早已适应训练的卫队们立刻收神，上弦抬弩一气呵成。
“放！”
又是一声。
“嗖！嗖！嗖！”
“啪！啪！啪！”
弩箭再次破空而出，深深扎入枯木。
这一次的命中率明显更高。
接下来，黎木开始反复下达命令，并适当加快命令的间隔。
战场瞬息万变，有时候拼的就是速度。
等他们一听命令就能立刻做出反应，并准确打击目标，甚至随机应变，那就算是成了。
时间很快来到中午。
黎木一如既往地下厨做饭。
自己奇能做出来的食物，都有特殊效果，口味也更好，目前阶段对卫队帮助很大。
然而就在这时，不常冒头的土地精怪们却是跑了过来。
起初，黎木还以为他们是要来吸自