1. 无锡酱排骨：无锡酱排骨是梁溪区最具代表性的菜肴，始于清代光绪年间（1875-1908年），以“肉质酥烂、酱汁浓郁、甜中带咸”为特色。制作时选用猪肋排（每根约15厘米长，带骨带肉），先焯水去除血沫，再用酱油、白糖、料酒、八角、桂皮、丁香等调料长时间焖煮（通常需2-3小时），让调料充分渗透肉质，最后收浓汤汁，使排骨裹满酱汁。梁溪区的“三凤桥肉庄”是制作无锡酱排骨的老字号，其酱排骨选用新鲜肋排，遵循传统工艺，肉质酥而不烂，酱汁咸甜适中，不仅是当地宴席的必备菜品，也是游客必尝的特色美食，可作为伴手礼带走。
2. 无锡小笼包：无锡小笼包是梁溪区经典的传统小吃，与上海小笼包相比，馅料更甜，汤汁更浓郁。制作时选用新鲜猪前腿肉，剁成肉末后加入白糖、酱油、料酒、葱姜末等调料拌匀，再加入皮冻（猪皮熬制而成），使蒸制后产生丰富汤汁；面皮采用中筋面粉制作，擀成薄而有韧性的圆形皮，包入馅料后捏出18-20道褶子，放入蒸笼蒸5-8分钟即可。梁溪区的“熙盛源”“超王记”是知名的小笼包店，其小笼包皮薄馅大，咬开后汤汁四溢，甜鲜交织，搭配一碗开洋馄饨或蛋丝汤，是典型的无锡早餐搭配，深受市民与游客喜爱。
3. 清水油面筋：清水油面筋是梁溪区的传统食材，始于清代，以“色泽金黄、口感松软、空心多孔”为特色，可用于炒菜、做汤或凉拌。制作时选用优质小麦粉，加水揉成面团，经过洗面、沉淀、发酵等工序制成面筋，再将面筋切成小块，放入热油中炸至膨胀空心，捞出沥干油即可。清水油面筋的特点是不含添加剂，保留面粉的原味，在梁溪区的家常菜中应用广泛，如“油面筋塞肉”（将肉馅塞入油面筋内，蒸熟后勾芡）、“油面筋粉丝汤”（油面筋与粉丝、青菜同煮，加少许酱油调味），是无锡家庭餐桌上的常见菜肴，也可作为特产购买，方便游客带回家烹饪。
4. 玉兰饼：玉兰饼是梁溪区的传统油炸小吃，因形似玉兰花瓣而得名，始于清代光绪年间，以“外皮酥脆、内馅香甜”为特色。制作时选用糯米粉制作外皮，包入豆沙馅或芝麻馅（部分为咸馅，如鲜肉馅），捏成圆形后按压成饼状，表面刷上一层油，放入热油中炸至金黄色捞出。梁溪区的老字号小吃店（如“王兴记”“三凤桥”）均有售卖，热食时外皮酥脆，内馅香甜软糯，是无锡人喜爱的下午茶点心，也适合游客作为零食品尝，感受无锡小吃的细腻口感。
5. 开洋馄饨：开洋馄饨是梁溪区的传统馄饨，以“皮薄馅足、汤鲜味美”为特色，“开洋”即干虾仁，是馄饨汤的关键调料。制作时选用薄面皮，包入猪肉馅（加入葱姜末、料酒调味），煮熟后捞出放入碗中，加入高汤、开洋、紫菜、蛋丝、葱花等调料，汤鲜味美，馄饨肉质鲜嫩。梁溪区的“熙盛源”“超王记”等小吃店的开洋馄饨最为知名，通常与小笼包搭配食用，是无锡传统小吃的经典组合，适合作为早餐或午餐，让游客感受无锡饮食的清淡与鲜美。
七、旅游指南攻略（极简实用型）
（一）交通
1. 外部交通：
- 高铁：无锡站（位于梁溪区通江街道，衔接普速列车与沪宁城际铁路，直达上海、南京等城市，站内可换乘地铁1号线、3号线）、无锡东站（位于锡山区，距梁溪区约15公里，可乘地铁2号线转1号线直达梁溪区核心区）。
- 飞机：无锡硕放国际机场（距梁溪区约20公里，可乘机场大巴3号线直达梁溪区无锡汽车客运站，或打车约40分钟）。
- 长途汽车：无锡汽车客运站（位于梁溪区迎龙桥街道，衔接全国多地长途线路，站内可换乘地铁1号线、3号线）。
2. 内部交通：
- 地铁：梁溪区覆盖地铁1号线、2号线、3号线、4号线，直达南禅寺、崇安寺、清名桥等核心景点，可扫码或刷交通卡乘车。
- 公交：多条公交线路覆盖景点与街道，如公交11路、55路可达南禅寺，公交27路、81路可达清名桥历史文化街区，可扫码乘车。
- 打车：核心景点间打车费用多在10-20元，如南禅寺到清名桥约12元，崇安寺到惠山街道约15元。
（二）住宿
1. 核心商圈型：
- 推荐区域：崇安寺街道、南禅寺街道（近景点与商业街）。
- 代表酒店：无锡君来洲际酒店（近崇安寺，高端型）、如家精选酒店（中山路店，经济型）、无锡日航饭店（近南禅寺，中端型）。
2. 文化体验型：
- 推荐区域：清名桥历史文化街区周边（近水乡景观）。
- 代表酒店：无锡南长街书香府邸酒店（中式风格，近清名桥）、无锡古运河元一希尔顿逸林酒店（近运河，中端型）。
3. 性价比型：
- 推荐区域：迎龙桥街道、通江街道（近交通枢纽，价格