其是他的五脏六腑也得到了极大强化，且提升和强化的幅度之大，令他震惊。

    一连十日，吕风每日都在训练场上刻苦练习，身体的灵活性、耐力和力量与日俱增，每天都能真切感受到自己在进步。

    与十日之前相比，他身体各方面的素质成倍提升，尤其是大脑思维愈发敏捷，精力日益充沛，浑身充满了昂扬斗志。

    抛接石块，是考验学员身体收发力协调性和耐力的训练项目。

    起初是一对一抛接，打磨好几百斤的石头，对吕风而言，重量太轻，抛接难度也低。

    于是，他让苗栋和陈梦真一起向他抛石头。

    苗栋一开始还担心会误伤吕风，好心提醒道：“风哥，待会儿您要是扛不住，可得及时出声，我俩好收力。”

    吕风仔细一想，觉得有理，几百斤的石头，本身重量虽说不算太重，可从十几米外抛飞过来，那冲击力可不容小觑。

    然而，尝试之后，苗栋和陈梦真从一开始有所保留，到后来放开手脚全力抛石。

    几十上百次之后，吕风叫停了两人，只因他仍觉得太过轻松。

    苗栋和陈梦真见状，惊讶不已，心中不禁感叹，吕风的实力怎么增长得如此之快。