一紧，脸色变得更加难看。他皱了皱眉，似乎在努力思考着什么，片刻后，又开口问道：“那么久呀？我看电视上说，可以吃些补血的东西，会不会好得快些？”

    张立峰微微点头，解释道：“那是肯定！本来弄点猪肝，猪血吃补血效果会好些，可是现在不是没有么？看看有没有菠菜、胡萝卜和南瓜或者是黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于以形补形，以色补色。黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。黑木耳养阴补血、润肺明目。花生则能补血止血。 ”