“要是因为胡吃海塞、作息乱来，把络脉伤着了，血溢出来凝出的积病，那第一步就是让身体歇一歇，别再给肠胃添负担。这时候就别吃那些大鱼大肉了，喝点小米粥、吃点烂面条，让肠胃慢慢缓过来。同时再用点活血化瘀的中药，像三七、丹参这些，就像给凝住的血松松土，把结在一起的血块揉开，让血重新顺着络脉顺顺当当流起来。要是出血还挺严重，那得先止血，喝点止血的中药，实在不行还得请专门的大夫来处理，可别耽误了。”

    “还有那些因为情绪不好，气逆上来闹出来的积病，那得先把情绪捋顺了，这是根儿。总憋着气、生着气，吃多少药都不管用。可以听听舒缓的曲子，到外头逛逛，看看花草树木，找个贴心的朋友唠唠嗑，把心里的疙瘩解开，心情平复了，气自然就不逆了。然后再用点理气解郁的中药，像柴胡、香附这些，给那些乱撞的气捋捋顺，让它们按规矩在身体里走。顺带再调调脾胃，脾胃是身体的营养加工厂，脾胃功能好了，能造更多的气血，身体恢复起来也快，积块自然也就慢慢散了。”