适度。收缩太快，人就会频繁有尿意，老是往厕所跑，影响生活。收缩太慢，尿液就排不干净，残留在膀胱里，容易引发感染。

    “胆的排泄也一样，要是排泄太急，胆汁一下子分泌过多，人可能会拉肚子，尤其是吃了油腻食物后反应更明显。要是排泄太慢，胆汁在胆囊里储存时间过长，容易形成结石，那可就麻烦大了。”

    黄帝听了岐伯这一通详细又有趣的讲解，恍然大悟，连连点头说：“哎呀，岐伯啊，听你这么一讲，我对人体的五脏六腑可算是了解得透透的了。原来这里面有这么多的门道，每个人的身体情况还真是千差万别。”

    岐伯笑着说：“黄帝您英明，人体的奥秘无穷无尽，五脏六腑的这些特点相互影响，共同维持着身体的健康。了解了这些，咱们就能更好地预防和治疗疾病，让老百姓都能健健康康的。”

    黄帝感慨道：“是啊，这中医的学问真是博大精深，以后可得让更多的人知道这些知识，好好爱护自己的身体。岐伯啊，你这一番讲解，功不可没啊！”

    hai