岐伯喝了一口茶又接着说道：黄帝，这用穴位的时候啊，还真有不少要注意的地方。首先，按摩穴位的时候力度要适中，不能太用力，不然您会疼得受不了，就像被人狠狠掐了一下；也不能太轻，太轻了穴位没反应，就像您轻轻挠痒痒，根本起不到作用。所以得找到那个刚刚好的力度，就像 G喝粥一样，不冷不热，刚刚好。

    其次，每个穴位按摩的时间不要太长，一般3 - 5分钟就可以啦。要是您按摩时间太长，身体可能会“抗议”，觉得您太折腾它了，反而会不舒服。

    最后，要是您身体有伤口、皮肤病，或者正在生病发烧，有些穴位就不适合按摩啦。这时候您可千万别乱来，得先问问医生的意见，不然可能会让病情加重哦！

    hai