肺火、凉血止血、通络止痛，就像给肺部来了个大扫除，把那些脏东西都清理干净。”

    “最后讲讲肾经。肾经的井穴是涌泉。你把脚底板卷起来，在脚底前部的凹陷处，大概在足底第二、三跖趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，就是涌泉穴。这涌泉穴就像肾脏的一个‘小喷泉’，不断地往外涌出肾脏的精气。要是你感觉头晕耳鸣，或者失眠多梦，这可能是肾脏的精气有点不足啦。这时候就可以揉揉涌泉穴。它能滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍，就像给肾脏的‘小喷泉’加点动力，让肾脏的精气更充足，也能缓解头晕耳鸣这些症状。”

    “肾经的荥穴是然谷。在脚内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处，就是然谷穴。这然谷穴就像肾脏的一个‘小火苗’，能给肾脏提供一点温暖的能量。要是你感觉阴虚火旺，心烦失眠，或者月经不调，和肾脏的阴阳失调有关，按按然谷穴，就能调节肾脏的阴阳平衡，让身体的火气降下来。它能清热利湿、益肾调经，就像给肾脏的‘小火苗’调整一下火候，让肾脏的功能更稳定。”

    “肾经的输穴是太溪。在脚的内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，就是太溪穴。太溪穴就像肾脏的一个‘大宝藏’，里面藏着肾脏的各种精华。要是你感觉肾虚，腰膝酸软，或者听力下降，这时候就可以多揉揉太溪穴。它能滋阴益肾、壮阳强腰、调理冲任，就像打开肾脏的‘大宝藏’，取出里面的精华，给身体补充能量，让肾脏更健康，各种不舒服的症状也能得到缓解。”

    “肾经的经穴是复溜。在小腿内侧，太溪穴上 2 寸，跟腱的前方，就是复溜穴。这个穴位就像肾脏的一个‘回水管’，负责把身体里的一些有用的物质回收再利用。要是你感觉自汗盗汗，或者水肿，这可能是身体的水分代谢出问题了。刺激复溜穴，就能调节身体的水分代谢，让水分正常循环。它能补肾益阴、温阳利水，就像给肾脏的‘回水管’疏通一下，让身体的水分管理更科学。”

    “肾经的合穴是阴谷。在膝盖内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间的凹陷处，就是阴谷穴。阴谷穴就像肾脏的一个‘大仓库’，负责储存肾脏的精气和能量。要是你感觉肾功能不足，生殖系统有问题，或者膝盖内侧疼痛，按按阴谷穴，就能给肾脏补充能量，调节生殖系统的功能，缓解膝盖的疼痛。它能益肾调经、清热止痉，就像给肾脏的‘大仓库’装满货物，让肾脏能更好地发挥作用。”

    hai