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书吧 > 黄帝内经爆笑讲解版 > 经别篇第十一(一)

经别篇第十一(一)(3/3)

呢?总不能光是为了好玩儿吧?”

    岐伯正色道:“那当然不是。这经络啊,它可是咱们身体里气血运行的重要通道。它连接着咱们的五脏六腑,就像是高速公路一样,让气血能够顺畅地到达身体的每一个角落。而且啊,它还能调节咱们身体里的阴阳平衡,增强咱们的免疫力,让咱们少生病、多健康。”

    黄帝一听,恍然大悟:“原来如此,这经络还真是咱们身体的守护神啊!那岐伯,你说咱们平时应该怎么保养这些经络呢?”

    岐伯微微一笑:“保养经络啊,其实也不难。咱们平时可以多做一些拉伸运动,像是瑜伽啊、太极啊,这些都能很好地拉伸咱们的经络,让它们保持通畅。还有啊,多吃一些疏通经络的食物,像是山楂啊、黑木耳啊,这些都能帮助咱们清理经络里的垃圾。当然啦,最重要的还是要保持心情愉悦,心情好了,气血自然就顺畅了,经络也就跟着受益啦!”
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