这时，个穿运动服的 “健康导师” 举着《零休息健身法》冲过来，书上 “劳逸结合” 被荧光笔涂成块青斑，他唾沫横飞地说 “我教你如何小时保持运动状态”，结果因过度劳累住院，在病床上还喊 “这是身体排毒的必经阶段”；话音刚落，个穿布鞋的老茶农抱着《茶经》挤进来，说 “茶树要经风雨（动），也要沐日月（静），动静像采茶，春采夏养，交替进行”，他每天清晨巡视茶园（动），午后静坐品茶（静），说 “动得踏实，静得安心”，现在他的茶成了 “养生珍品”，说 “顺应自然，不疾不徐”。
调和师突然笑了，从药箱里倒出《本草纲目》和一个太极图，在地上摆出个八卦阵：“导师你这叫‘以动代静’，就像拉满的弓弦不松劲，看着强劲，迟早会断；老哥你这叫‘动静相宜’，把节奏当根本，看着平常，实际高明，图啥学那些走极端的？” 他用太极图敲了敲两人的宝贝，“这俩加起来，就是绞缠带的能量源。”
乱信突然被脚边的东西绊了个趔趄，低头发现是本《极限运动手册》，封面上用烫金大字写着 “挑战身体极限才能证明活着”，里面夹着某极限运动爱好者的 “冒险日记”：“第一天：徒手攀岩；第二天：翼装飞行；第三天：摔断腿躺医院”，最后一页写着 “原来动静失衡，健康就成了空谈”。调和师踢了踢那本书：“这叫‘动静分裂症’，把逞强当勇敢，把稳健当懦弱，最后不是在冲动中受伤，就是在觉悟后调整”。
正说着，动静绞缠带突然甩出道青黑色光带，把调和仪的屏幕砸出蛛网纹。众人只见屏幕上的动静曲线突然打成死结，现实中某网红为博眼球直播连续跳绳一万次，说 “这是毅力的证明”，结果当场晕厥，他对着镜头哭 “我只是想红”；隔壁社区老年活动中心，既有太极队晨练（静），也有舞蹈队排练（动），互不干扰，说 “各取所需，互相尊重”，现在成了 “和谐社区示范点”，居民说 “这样的节奏才舒服”。
“该亮真本事了。” 调和师突然扯开长衫扣子，露出里面印着 “动静相宜” 的汗衫，从怀里掏出本《周易》和一个太极图，“《周易》言‘天行健，君子以自强不息’（动），又曰‘地势坤，君子以厚德载物’（静）—— 看见没？这才叫动静相宜，不是靠透支身体求强，也不是因久坐不动颓废。”
他把太极图往空中一抛，图化作无数个小钟摆，在空中连成道动静相济桥。奇妙的是，绞缠带里的令牌和标签碰到这道桥，突然变得温顺起来，像两个配合默契的伙伴，动时不过度，静时不颓废，乖乖地围着动静平衡点转圈。
“记住喽，” 调和师把动静调和仪塞进乱信手里，“动时想想‘会不会超出极限’，静时琢磨‘有没有适度活动’。就像老农民种地，既要耕耘播种（动），也要静待收获（静），从没听说过只翻地不等待作物生长，或是因怕劳累就不耕种的。”
乱信刚接过仪器，就听见远处传来争吵声。扭头一看，某年轻人为减肥只吃水煮菜还疯狂运动，说 “这是最快的方法”，结果闭经住院，她说 “我错了”；隔壁社区，上班族下班后既跳广场舞（动），也参加读书会（静），说 “丰富生活才快乐”，现在成了 “多元文化社区”，居民说 “这样的日子有滋有味”。
“那是‘得与失’遗址的方向。” 老中医眯起眼睛，指了指天边的漩涡，“听说那儿的人，要么把得到当唯一，为点小利争得头破血流还说‘这是上进心’；要么把失去当宿命，啥都不争还说‘这是看得开’，比拎不清动静的还拧巴。” 他突然从怀里掏出本《动静调和录》扔给乱信，“拿着，下次遇到把‘狂动’和‘死寂’当能耐的，翻第四十七章第四十九节。”
乱信接住书时，发现扉页夹着张泛黄的纸条，上面写着：“动与静如同呼吸，动是呼的释放，静是吸的积蓄，循环往复方得生机。” 正想问问啥意思，调和师已经背着药箱钻进了人群，背影很快消失在恢复秩序的张弛广场里 —— 此刻某操场，有人在跑步健身，有人在树下下棋，运动的喘息与思考的静默交织成和谐的乐章，没人因动静