可以被任何技巧轻易消除的东西。吃饭的意义，不在于消除悲伤，而在于在悲伤中依然能够存活；不在于解决问题，而在于在问题中依然能够坚持。这种坚持本身就是一种胜利，哪怕看起来微不足道。它不能替代对悲伤根源的探究，不能替代对失去的哀悼，不能替代对未来的重建，但它是这一切能够开始的前提。

    最终，关于悲伤与身体照料的一切思考，都指向一个朴素而深刻的真理：在最黑暗的时刻，人能够抓住的往往不是宏大的意义，而是最微小的日常。当世界崩塌，当意义消散，当未来不可见，至少还有一件事可以做——好好吃一顿饭，好好睡一觉。这件事如此微小，以至于在顺境中根本不被注意；这件事又如此根本，以至于在绝境中成为最后的支撑。那些在最悲伤的时刻依然能够完成这件事的人，不是没有痛苦，而是在痛苦中依然选择照顾自己。这种选择本身，就是生命力的证明，是人对虚无的最后抵抗，是黑暗中唯一可以确定的光。

    创作日志：（坚持的第00716天，间断11天；2025年3月4日星期三于中国内陆某四线半大城市）