部和腿部，感受着它们的重量和支撑力。最后，我将意识集中到脚底，感受着与地面的接触。

    随着意识的逐渐回归，我感觉到了身体的重量，仿佛重新与现实世界建立了联系。我缓缓睁开眼睛，看到了周围熟悉的环境，心中的焦虑也随之消散。

    “系统，我好像做到了。”我兴奋地说道，声音中带着一丝颤抖，虽然我还身处精神世界，但已经能清晰地感受到身体的存在。

    “很好，宿主，您现在可以尝试完全退出了。”系统的声音中带着一丝鼓励。