馆”，点两碗清汤面，加个卤蛋，再来份拍黄瓜，花不了50块。剩下的150，存起来，以后给机构买教具。

    不是抠门，是觉得“把钱花在刀刃上”才踏实。教培机构刚起步，每一分钱都得算着花，就像过日子，不能一顿吃撑，顿顿挨饿。

    四、反思与小结：在“完成”里找平衡

    1. 关于睡眠：别跟身体硬碰硬

    昨晚睡4小时，是因为刷手机失控，这是错的。但今早没摆烂，反而高效完成任务，算是“错中找补”。以后得改：11点前必须放下手机，哪怕躺着发呆，也比熬夜强。身体是“1”，任务是后面的“0”，没了“1”，再多“0”也没用。

    2. 关于规划：“小刻度”比“大目标”靠谱

    把一天拆成“7:40-9:30”“9:30-11:00”这样的小段落，比说“今天要干很多事”管用。就像搭积木，一块一块拼，不知不觉就成了样子。

    3. 关于花钱：烟火气里藏着底气

    老婆给200块，没乱花，是因为知道“现在要攒钱开机构”。但也没委屈自己，晚上的面得吃好，这是“当下的踏实”。赚钱和花钱，就像收和放，得有来有回，日子才能转起来。

    现在是8:30，日记快写完了。窗外的阳光又挪了挪位置，落在桌角的单词本上，那7个画圈的词，像7个小小的脚印。今天的任务还没完成，但心里不慌——知道下一步该干什么，知道休息时能踏实歇着，知道晚上的面会很暖。

    日子嘛，不用跑太快，按自己的刻度走，每一步都踩在地上，就好。