单：只是想被人说句“没关系”，只是想给自己放个假，只是想承认“今天的我，有点累”。

    而这些需求，其实不用靠伤害身体来满足。比如给朋友打个电话，比如允许自己早睡一次，比如认真做碗热汤面——那些温柔对待自己的方式，才是对抗空虚的解药。

    毕竟，我们真正想要的，从来不是熬到天亮的疲惫，也不是满嘴油光的负担，而是“被看见”“被接纳”“被好好对待”的踏实。