而脊柱部分则标有“都脉”二字，

    口腔位置有“舌搭天桥”字样，

    这正是能打通任督二脉的，小周天行功图，

    李晓明虽然不大相信所谓的修仙法门，

    但想想现在可是古代，有这样清晰的图案对照，说不定有些门道呢！

    又耐心继续往下看去，

    大木片下面，又是竹简上写着的小篆，应该是小周天功的具体修炼方法，

    文字更是晦涩难懂，李晓明自诩精通古文，可还是看得一知半解，

    似乎大致分为六个修炼步骤，分别是炼己、调药、产药、采药、封炉、炼药，

    李晓明好奇心大起，心想，或许可以练练看呢！

    便从炼己开始看起，哪知看了一会，直觉得脑子要爆炸，里面有许多无法理解的名词，

    比如什么中央戊己脾土、什么“黄婆”等等，完全不知道什么意思，

    他心想，大概前文有解释，但前文已经丢了，除非许逊在一旁指导，否则没办法，谁也不知道怎么练。

    耐着性子，一直看到最后一步“炼药”，里面的“通三关”之术，却又能看得明白了，

    竹简上写道：夫火炼金精，法在进武火，逼其阳精流布，自然循督脉而上。

    冲三关，度尾闾，越夹脊，贯玉枕，至泥丸。

    复自明堂降任脉，行文火，归黄庭。任督交旋，周天轮转，是谓炼药。

    然通关之途，或顺或逆。若膂枢有滞，当以神引炁，微撮尻窍；

    若玉枕不通，可瞑目内观，神光上透。

    这段话李晓明看的明白，进武火，意思就是用口吸气，

    一边用口长吸气，同时心中想象着，丹田部位沿着脊椎上升一股暖流，

    这股暖流从下至上，沿着脊椎直升到头顶，再从前面经眉心、口腔（舌搭天桥）直降至任脉，

    再从任脉降到丹田，降的时候要同时配合用鼻出气，即所谓的“行文火”，

    就这样，张口吸气，真气从丹田沿督脉而上，用鼻出气，真气又沿任脉而降，

    如此周而复始，小周天就炼成了。

    李晓明心想，老子是穿越者，乃天选之子，

    前面写的什么炼己、调药的系列繁琐步骤，大可不练，

    不如直接就炼最后一步，说不定一下子就练成了，毕竟小说中的主角都是这样的，

    想到这里，便立刻在铺上正襟危坐，

    照着竹简上写的小周天最后一步，“文武火”，“通三关”之术，

    在心中观想丹田中有一股暖流，沿着肚皮内侧上升。

    hai