初期以\"气感\"也就是丹田温热、麻痒为入门标志

    三：“淬体通脉”

    配合外练的功法、体术来锻炼强化皮肉筋骨。再配以内服外浴种种灵草，才可慢慢改善，终至洗经伐髓、脱胎换骨。

    在将这本书扔到一旁后，徐钰便先开始了继续感悟“气”的存在。

    先不说注定是要回到的那个原本时代会不会有什么灵气枯竭，从而无法使用这在里学会的种种武技，最主要的是她可是个穿越过来的训练师啊，有那么大的在精灵知识上的优势，傻子才放着这个不用从头开始呢。

    更何况光凭她自己一个人上哪去解决那些能够改善体质的灵药？

    修炼一途本就需要大量时间和资源，眼下的她不过是借用这个功法强化一下体质，并没想过一门心思扑在上面。

    眼见点点隐约光芒缓缓靠向徐钰，小环的嘴角不由抽了抽，终是有些受不了这打击，先一步轻声打开房门走了出去。

    …太刺激人了…