综上所述，如果追求快速生长、高产量和稳定的养殖效益，使用饲料喂养是较好的选择；如果注重罗非鱼的肉质和口感，且对养殖成本和产量要求不高，自然放养可能更合适。在实际养殖中，也可以将两者结合起来，在自然放养的基础上适当投喂饲料，以提高养殖效果。