丹田。”

    “所谓匀，是指吸气和呼气要均匀，不能时慢时快、时多时少。”

    “所谓长，是指慢慢的把吸气和呼气的时间间隔拉长，最后形成吸气-闭气-呼气-闭气-吸气-闭气这样的循环。”

    “这么做的目的，不仅是要把人体外的气吸入丹田，还要把分散在人体内其他部位的气吸入丹田。这么讲，能否明白？”

    曲红颜之所以能够耐心讲解，一来是因为叶风貌似故人，二来是因为她要把叶风培养成自己的帮手。

    “谢长老传功，属下已听明白，待属下先练习练习，如有疑惑，再请长老赐教。”叶风心生感激。

    “好，那你姑且试试，记得多买养精丸，多吃养精丸，祛疤膏也别忘记敷用了。”

    叶风连声应是。

    之后，叶风就开始了非常有规律的生活，烧开水，敷用祛疤膏，吃养精丸练功，偶尔联系李冰露购买养精丸，很快又过去了半月之久。

    hai