“哼，看我的！”
徐采苓走到旁边比较矮一点的单杠上，轻轻一跳，也双手抓到了杠上。
“开始！”
“……！！”
“徐采苓，我喊了开始了呀，怎么你还不动呢？”
“……咦惹！！！”
“一个。”
“┗|｀o′|┛嗷~~”
“两个、三个……哎哎！不能借力摇晃啊！”
“啊啊！”
“……行了，拉倒吧你。”
看着大受打击的少女，方为乐得哈哈直笑，可别小看这个简简单单的项目，对于上肢和腰背的核心力量要求是相当高的。
徐采苓做完之后，柳知意也上来试了一下。
“嗯~~~！！！”
声音是有了，表情也很努力了，可结果挂在上面老半天，愣是一个没能拉上去……
“不好玩不好玩！跑步去了！”
“……”
小区很大，在小区里面跑步也可以，不过方为还是带着俩少女来到外面跑。
“我们去哪里跑呀？大马路上吗？”
“滨江大道啊。”
方为还是很会挑选地方的。
作为九七年建成的沿江景观工程，滨江大道集观光、绿化、健身娱乐为一体，是晨跑锻炼再好不过的去处了。
沿着黄浦江畔，从泰东路到东昌路，全长两千五百米，对面就是外滩，南段是现代建筑艺术和喷水广场的融合，北段则有一块近五千平方米的大草坪，沿途每隔公里就有一处的望江驿，有公共卫生间、休息室，还设有售卖机、冷热直饮水等便民设施。
“哇！这里环境果然好好！”
“跑吧~！”
三人早已热身完毕，方为跑在中间，采苓和知意跟在他两边，一起在滨江大道上慢跑起来了。
出门的时间还是晚了一些，才跑了没一会儿，太阳就从东边升起了。
金灿灿的阳光落在黄浦江畔上，显得波光粼粼，将跑道上三人的影子拉长。
“嘿嘿，看到了沪海的日出！”
“方为，你有没有感觉沪海的太阳跟我们那边的太阳不太一样？”
“不都是同一个太阳嘛，你说的是日出的风景不一样吧！”
“对啊。”
三人中场歇息一会儿，站在黄浦江畔的护栏边，看着缓缓涌动的江涛潮起潮落，眺望浦西外滩繁华的全景，聆听着江上传来的悠扬汽笛声，在盛夏里满目争奇斗艳的花草树木生长的绿道上，一股大都市难得的静谧和安逸在心头油然而生。
“走！继续！”
跑到路的尽头又折返回来，时而慢跑、时而慢走。
阳光逐渐变得热烈了，滨江大道上的人也开始多了起来，有同样跟他们在慢跑的、有散步的、有骑车的，还有早起准备上班，腋下夹着公文包在赶路的。
城市新的一天要开始了。
……
回到小区的时候，已经是早上七点钟了。
运动过后的方为三人，这会儿已是满头大汗，但精神劲儿相当足。
开门进屋的时候，王姨正在厨房里准备早餐，见到三人大汗淋漓的模样还愣了愣。
“你们……这是去跑步啦？”
“对呀，早啊王姨，素素姐醒了嘛？”
“小姐还没醒呢，不过也差不多快醒吧。你们衣服湿了记得换一身呀，可不要着凉感冒了，我这边早餐快做好了，一会儿就可以吃。”
“嗯嗯！”
三人便各自回房间里洗了个澡，换身干净清爽的衣服。
方为先洗漱完，打开房门出来的时候，主卧那边的文素素也醒了，正忙不迭地打开房门，一副着急往外面冲的样子。
见到方为的时候，文素素愣了愣，方为也愣了愣。
“姐……你这是着急去哪儿呢？”
“不是说早起去跑步吗，我闹钟响了，然后不小心又被我关了，然后就睡过头了……你们也睡过头啦？采苓和知意还没醒吗？”
“……哈？”
肉眼可见的，着急的文素素淡定了下来，自己迟到是坏事，大家都迟到的话，那就没事了！
“姐……我们都跑完回来了！我刚洗完澡换完衣服呢！”
“……啊？！就你去了啊？那采苓和知意她们……”
“她们也都跑完回来了呀，估计还在里面洗澡换衣服呢。”
“……！！那你们不叫我！”
“我们叫你了呀，还进去你房间看了哩，然后见姐睡得正香，就没吵醒你了。”
“……”
文素素扶额，难得自己心血来潮要跟他们一起去晨跑，没想到第一次就这么泡汤了吗……
“好啦，明天早上再一起晨跑不就好了，姐记得不要再睡过头了！”
“那你们下次记