身活动。

    身旁，女生纤柔的腿上套着小白袜，上面露出一截白嫩的小腿，许青舟情不自禁地多看了两眼。

    似乎察觉到许青舟的目光，宋瑶有点想揍人，不就是腿吗，天天看还看不够吗！

    许青舟丝毫不虚宋瑶恼怒的目光，理所当然地说道：“我是看你怎么热身的，好跟着做。”

    宋瑶目光沉了沉，双腿和肩齐宽，微微弯腰，与地面平行，一只手从前面滑过一个优美的弧线，落到另一只脚尖前方，甚至还压了压。

    做完，她看着许青舟，意思很明显：你不是要跟着做吗，开始吧。

    许青舟移开视线，默默地做了两个抬腿，又简单活动活动脚腕，内心吐槽，显得你韧性好是吧。

    热身结束，两人缓慢地开始小跑。

    宋瑶虽然暴力了点，但的确很有耐心，运动强度不算大，跑一公里左右就会带着许青舟走了一段距离，调整呼吸，然后逐渐增大强度。

    35分钟过去。

    跑完步，拉伸完，两个人坐在台阶上休息。

    由于运动，宋瑶白皙的脸颊上透着红润，很让人想捏下试试。

    当然，许青舟也只是敢在心中想想，要真这么做，说不定得被她按在地上暴揍一顿。