22:57总是能看到别人在进步。不擅长的地方略微投入一点精力就能轻松战胜我擅长的地方。今敲定了体检的事情，真希望不要检查出什么问题来。今没有锻炼，没有做什么，我被自己的恐惧战胜了，我害怕所有的东西，害怕进步，害怕失去自己，害怕失去时间。